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慢性阻塞性肺病常見3症狀!戒菸是最有效的預防方式

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74歲的許先生透過運動和呼吸訓練改善慢性阻塞性肺病(COPD)的症狀,顯著提升了生活品質。文章詳細介紹了COPD的常見症狀、主要病因及有效的預防措施,特別強調戒...

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吃「膠原蛋白」真的有效嗎?跟著營養師這樣吃!

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膠原蛋白是我們身體的重要支柱,對維持皮膚彈性、骨骼健康和關節靈活性至關重要。隨著年齡增長和生活習慣的變化,膠原蛋白的流失無法避免,但我們可以透過均衡飲食和適度補...

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淺談長輩便秘問題:照顧者需注意這幾件事

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對抗老年性便秘,了解其根源與預防方法至關重要!本篇文章深入探討了長者便秘的常見原因,如飲食量不足、活動量減少及生理功能衰退等,並提供實用的解決方案,提升生活品質...

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性愛時的「噗噗噗」聲音可能讓人尷尬,但多數是因體位及動作導致空氣進入陰道所致,屬正常現象。女性若在生產或大腸手術後出現此聲音,應盡快就醫檢查。保持私密處健康,定...

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千萬不要錯過7次免費兒童健檢!3重點有效運用兒童健檢

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為了確保孩子健康成長,千萬不要錯過7次免費兒童健檢!資深醫師張瑞幸分享了實際案例,證明及早發現潛在疾病的重要性。國健署提醒家長,透過兒童健康手冊,掌握每次健檢的...

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