健康

早餐一定要吃嗎?營養師:不吃早餐,當心1疾病上身

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現代忙碌的生活常常讓我們忽略早餐,但這卻對健康至關重要。台北市營養師公會程涵宇營養師揭示了不吃早餐對健康的隱患,包括影響專注力、增加胃病風險,以及對體重控制的負...

疾病

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打造燃脂體質!這些食物和運動讓你新陳代謝大增

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許多人為了減重會選擇節食或限制飲食,但這樣反而可能會讓新陳代謝變慢。當身體感受到熱量攝取減少時,會降低BMR來保護自己,使得減重變得更加困難。因此,選擇能夠促進...

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年長者易有口乾問題!醫:10種方式預防口乾

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老年人口口乾問題日益嚴重,影響生活品質。口乾症原因多樣,如老化、糖尿病、藥物副作用等。透過每日使用含氟牙膏刷牙、經常喝水、避免辛辣食物、使用潤唇膏等方法可有效緩...

兩性

性愛時有「噗噗」聲?藥師:定期檢查維護私密處健康

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性愛時的「噗噗噗」聲音可能讓人尷尬,但多數是因體位及動作導致空氣進入陰道所致,屬正常現象。女性若在生產或大腸手術後出現此聲音,應盡快就醫檢查。保持私密處健康,定...

母嬰

小烏龜世代來臨!留意孩童發展,把握黃金治療期!

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2020年後出生的幼兒因疫情影響,語言、認知及肢體發展普遍遲緩。根據衛福部資料,早療通報數年年創新高,這群孩子被稱為「小烏龜世代」。文章深入探討了如何識別和處理...

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