速食 的最新新聞

肥胖、瘦不了可能因心理疾病造成?心理師點名可觀察4情況、傳授4招有助改善

肥胖、減肥難以成功,最主要的關鍵在於「無法妥善控制飲食」,當中除了方法錯誤外,原因也包括了心理問題。例如在網路上看了好多減肥方法,但總是停不下的一直吃。

飽和脂肪、反式脂肪是什麼?吃多增加壞膽固醇?美國心臟協會教你降低攝取飽和脂肪和反式脂肪

你知道身體自然會產生膽固醇嗎?而吃進去的東西會影響血中低密度脂蛋白(壞)膽固醇!當吃進含有飽和脂肪和反式脂肪的食物會使身體產生更多的低密度脂蛋白,提高血中“壞”...

只會越吃越餓的8種食物

「感覺餓」是體內有一個很複雜的機制在運作,交互影響的包括腸胃、頭腦、胰腺和血液流動,這個機制很容易被干擾,文中11種食物就是一部分干擾因素,吃下肚會讓人感覺更餓...

職業婦女新速食主義三十分鐘美味上菜

現代職業婦女難為!除了上班工作忙碌,下班後還得照料家人的胃,該如何省時省力又能兼顧美味和營養,真是傷透腦筋。其實,只要發揮一點巧思,將廚房變成倉儲式管理,隨手取...

『冰凍三尺,非一日之寒』萬兩黃金難求嗎?

文�國泰綜合醫院大腸直腸外科 張世昌醫師現代人講究精緻飲食及速食文化,普遍造成食物纖維攝取不足,再加上生活步調緊張、又缺乏運動,容易引起便秘,便秘日久之後則會引...

開脾健胃迎春夏 小兒推拿消積滯!

拜科技與經濟進步之賜,現代人營養豐富,以往所謂營養不良的情形已不復多見,反而是消化不良的症狀確是屢見於現代人。套句術語「不患寡,而患不均」,由於現代人的忙碌,西...

(過年新聞)從陪伴開始 胖弟胖妹變身迎新春

健康意識抬頭,減肥已經是全民運動,速食文化盛行,民眾紛紛追求標榜「快速」的藥物或偏方,卻是反反覆覆、越減越肥。想要真正瘦下來而不再復胖,還是必須養成健康的飲食、...

【速食知多少!】體重控制健康飲食校園宣導

教育部多年來輔導學校辦理的學生體重控制班,觀察發現市面上五花八門的速食、飲料,是孩子們難以抵抗的誘惑,再加上現代家長常因為忙碌而無暇製備食物,經常外食解決民生問...

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