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怎麼吃都發胖!高敏敏營養師幫你揪出隱形肥胖元兇

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減肥時期,多數人都會選擇不吃肉類,大魚大肉掰掰;不吃碳水化合物,如白飯、麵條;而能養顏美容的水果因富含糖類,所以也只能含淚少吃。最終,就只剩下低熱量、高纖維的蔬...

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癌症治療是一段漫長又艱辛的過程,除了因治療所產生的如營養、外觀改變、疾病症狀等生理層面的副作用之外,在心理上更會伴隨愧疚、焦慮、憂鬱、害怕、悲傷等負面情緒。多數...

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更年期症候群擾人,中醫師建議治療處方

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更年期是體內荷爾蒙變化的過程,隨著年齡增長、卵巢退化,使身體各項功能的維持遭逢考驗。如何透過中醫療法改善更年期症狀呢?中醫師告訴你!

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別掉入憂鬱漩渦,中醫師傳授解鬱3招!

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