冬天 的最新新聞

天氣冷容易腸胃不適?醫師分享冬季腸胃保養全攻略!

隨著寒冷天氣來臨,腸胃健康更需重視!李柏賢醫師分享了冬季腸胃的三大挑戰,從寒冷引起的消化問題到腸胃炎病毒的高發期,都需要特別防範。本文提供實用的保養策略與腸胃保...

氣溫驟降,國健署盤點護心3大秘訣,保暖最重要!

隨著冷氣團來襲,氣溫驟降可能對健康造成影響,尤其是對高風險族群如高血壓、心血管疾病患者及長者。本文提供三大保暖關鍵秘訣,從起床、穿搭到回暖方式,幫助有效對抗寒冷...

「立冬宜進補」,依體質進補效果最佳!跟著中醫師聰明進補

立冬是進補的好時機,但選對補品才是關鍵!無論是虛寒體質還是燥熱體質,都有適合的進補方式。了解「溫補」、「平補」和「涼補」的不同,才能讓進補效果最大化,避免上火或...

天冷一直吃不飽好困擾,營養師盤點6種冬季必備燃脂食物,讓你冬天進補不發胖

在寒冷的冬天,減肥成為一項挑戰。營養師程涵宇分享了六種冬天必吃的食物,助你增強代謝並加速燃脂。首推牛肉,富含鐵,有助於保暖;豬肉則含有維生素B1,提升能量轉換,...

天氣冷總感覺沒吃飽?營養師盤點吃了可自動燃脂6種食物

冬日食慾大增,手腳冰冷睡不飽?營養師建議冬季必吃6種食物,牛肉擁有豐富鐵分,宛如身上自帶暖包;豬肉補充維生素B1,提升能量轉換效率;雞肉甘溫調整體質,不再感冒冰...

冬季皮膚保養指南:遠離乾燥和瘙癢

冬季皮膚保養必備!擺脫乾燥和瘙癢,專業醫療人員的秘訣。從選擇潔面乳到全身護理,一手掌握。保持肌膚水潤,抵擋寒冷挑戰。

禦寒必吃「9種產熱爆汗食物」,身體自帶暖爐,提高代謝!

台灣正值冬季,寒流時期體質虛寒的人都會出現手腳冰冷的情況,國內也有不少冬天時低溫猝死的案例。營養師指出,這時要多吃老薑、辣椒、大蒜等食材,就能讓身體「自帶暖爐」...

冬天一到肌膚就好癢?9種保持皮膚水嫩方法,讓你對抗乾燥!

隨著氣溫下降、空氣也跟著變乾燥,想要做好保濕動作,在冬天用相同的護膚順序,效果可能不會太好。這時候,如果不改變保養順序及方式,乾燥的空氣會使細紋和皺紋更加明顯,...

一看就懂如何挑對保健食品!2022秋冬保健食品線上大集合 上線囉!

隨著新冠肺炎病毒不斷變異,與病毒共存已成你我日常。而季節也到了一年之中最寒冷的冬天,除了易好發感冒外,流感也漸漸盛行,生活中可說是處處充滿致病危機!想要安然、健...

臺灣冬天盛產那些水果?柳丁、橘子、番茄、棗子、草莓怎麼挑最美味?

冬季水果柳丁、橘子、番茄、棗子、草莓,營養成分有多少?採買時要該怎麼挑選呢?

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