保健 的最新新聞

改善白帶問題:從飲食到生活習慣,中醫分享妙招

攝取過多甜食和麵粉真的會導致白帶過多嗎?本文深入探討了白帶過多的三大原因,包括環境、飲食和免疫力等因素,並提供中醫調理建議。了解如何透過調整生活習慣和飲食習慣,...

眼淚流不停竟是鼻淚管阻塞?小心併發這些嚴重感染

鼻淚管阻塞是一種常見的眼淚排出障礙,分為先天性與後天性兩類。先天性多發生於新生兒,因鼻淚管末端的Hasner膜未開,導致眼淚無法順利排出,約九成可於一歲內自然痊...

女性必知:前花青素與花青素的差異,前者對女性更為重要!

花青素與前花青素擁有強大的抗氧化和抗發炎作用,能有效支持心血管健康、視力保護以及免疫系統。特別是來自蔓越莓的A型前花青素,對女性私密健康具有顯著效益,能預防尿道...

擔心視神經萎縮?中醫療法、飲食與生活習慣調整提升視力

長時間使用3C產品可能導致視神經萎縮,這是一種常見但卻危險的眼疾。康涵菁中醫師分享了視神經萎縮的病因、症狀與治療方法,並推薦中醫治療法如針灸和明目茶來改善視力。...

長期姿勢不良導致脊椎壓迫?試試脊椎牽引治療,幫助舒緩不適

脊椎牽引是一種非侵入性的物理治療,透過外力拉開脊椎關節,減少神經壓迫,改善椎間盤位置,並舒緩肌肉緊繃。適用於椎間盤突出、退化性關節炎等脊椎疾病,但骨質疏鬆、懷孕...

更年期不再恐懼!4大關鍵方法助妳輕鬆度過身心轉變

更年期對女性而言是一個重要的轉折點,伴隨著荷爾蒙波動,許多生理與心理變化會出現。本文將介紹如何透過認知行為治療、藥物治療、調整生活習慣與維持社交活動來有效應對更...

想感冒快點好?這6種營養素幫助提升免疫力,縮短病程!

感冒主要由病毒引起,無特效藥可治癒,需依靠免疫系統自行恢復。輔助療法如維生素C、鋅、蜂蜜、益生菌、大蒜及中醫療法可減輕症狀或縮短病程,但效果因人而異。預防感冒應...

漱口水原來有這麼多種類!你選對漱口水了嗎?牙醫師推薦不同族群的最佳選擇!

漱口水可輔助清潔口腔、預防口臭與降低牙周病風險,但無法取代刷牙與牙線。依成分可分為藥用與一般漱口水,適用不同需求。使用時應掌握適量、正確漱口時間,避免吞嚥及過度...

乾眼症不再是老年人的專利!現代生活習慣如何加劇眼睛疲勞與乾澀?

眼睛乾澀、疲勞,甚至常常不自主流淚,這些都是乾眼症的常見徵兆。隨著3C產品使用增多,乾眼症已不再是老年人的專利,年輕族群也成為高風險群體。本文將深入解析乾眼症的...

超慢跑與微步行:輕鬆運動,打造健康生活

了解超慢跑和微步行,這兩種簡單且低強度的運動方式,幫助輕鬆燃脂、增強心肺功能,提升身體穩定性。無論是忙碌的上班族、運動初學者還是老年人,都能輕鬆融入日常,達到更...

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