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地中海飲食好處多,不但能抗憂鬱,而且護心又顧腦!地中海飲食怎麼吃?

想要了解地中海飲食對健康的益處嗎?本篇文章深入解析了地中海飲食的七大核心原則,從多吃蔬果到適量飲用葡萄酒,並探討其如何預防心血管疾病、代謝症候群等健康問題。了解...

對牙齦好的食物有哪些? 保持口腔健康可吃些食物!9招維持口腔健康

口腔健康與否和吃進去的東西有關..就像健康的身體一樣,關鍵在於飲食中攝取足夠、豐富的營養。營養充足的均衡飲食、好的飲食習慣,有助預防蛀牙、牙齦疾病。

6種肝病患者養肝飲食建議攻略!超市採買6點筆記

許多人會找很多『聽說』具神奇功效的「藥膳、草藥」來滋補身體甚至治療肝臟疾病,當心吃出『猛爆性肝炎』而喪命!美國肝臟基金會(ALF)對於6種不同肝病患者提出飲食建...

過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧!專家提點滑世代父母的教養懶人包

3C產品普及,改變了學習型態,學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高,進...

準媽咪健康呷年菜,養胎不養胖

現代人根本不必過分擔心「營養不足」的問題,反而要特別注意「飲食不當」及「營養不均衡」所造成的「肥胖危機」。因此準媽咪們也該在大快朵頤的同時,多留意一下年菜的成分...

外食族如何吃出健康?推薦5項注意事項

忙碌的上班族三餐常外食,經常是造成容易發胖的原因,由於在外食的烹調過程中,可能會將調味料包括:油、鹽、糖等比例加重許多,為了製造口感或使餐點的賣相更好,但是相對...

待產中的飲食建議

美國婦產科醫學會(ACOG)在2009年九月發表的委員會意見中,建議產婦在待產時不要吃固體食物。大部份的手術都會要求病人至少要禁食8個小時,主要是擔心病人在麻醉...

8成以上女性未達每週150分鐘建議運動量

國民健康署2013年「健康危害行為監測調查」,利用電話訪問18歲以上女性,有效樣本數為9,266人,結果顯示8成以上(84.5%)的女性未達每週150分鐘中度費...

隱睪症 建議一歲前接受手術

隱睪症是小兒外科門診中常會遇到的問題。顧名思義,是睪丸並不在正常的位置,在陰囊摸不到睪丸,可能發生在一側或雙側。通常男嬰出生後,經由醫師仔細觸診即可診斷出。隱睪...

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