坐姿 的最新新聞

飽受椎間盤突出困擾?專家分享預防與日常護理技巧

椎間盤位於脊椎骨之間,具有軟骨的彈性和減震功能。當椎間盤的外殼破裂或因退化而脫位時,中心的凝膠狀物質可能擠壓到周圍的神經,導致疼痛、麻木或其他症狀,也就是所謂的...

每天測量血壓做好血壓控管,改善飲食、體重控制可避免高血壓!

高血壓常被稱為“沉默的殺手”,因為大部分高血壓沒有明顯的症狀!所以臨床上常會有許多高血壓患者甚至不知道自己患有高血壓情的情形。雖然高血壓無法治愈,但可以透過改變...

吞嚥困難、進食不順利長期影響健康!透過吞嚥3技巧有助改善吞嚥障礙

腦中風者、失智症者、高齡長者不想吃飯,不見得是當下沒胃口,有時候是因為長期進食不順利,例如常有食物積在口內或往外掉,常常吃一口嗆一口,導致他們對進食的慾望降低、...

長期姿勢不良,椎間盤承受不住?留意「7日常動作」當心腰椎椎間盤突出!

腰痠背痛不只是年長者的專利,根據統計,約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗。下背痛的原因中,腰椎椎間盤突出是非常常見,發生的部位以在第四和第五腰椎或第五腰...

何謂數位眼疲勞?眼睛乾澀、疲勞是數位眼疲勞?如何舒緩眼睛疲勞與不適?

因應新冠肺炎的大流行,上班的模式與以往有些不同。許多人表示,雖然是在家辦公,但使用電腦的時間卻更多了,出現眼睛乾澀、頭痛及乾眼症的情形,擔心可能會對視力造成永久...

W坐姿不萬惡 適時調整hen可以

女兒剛滿1歲的美君,看著孩子從強媬發展至爬、走,總是滿心歡喜,雖然累卻甘之如飴。但當女兒開始學走後,常一時不穩跌坐,或玩玩具時會坐成W型坐姿,讓美君備受旁人責罵...

小小年紀就腰痛 坐姿不良惹的禍

近來青少年因為腰酸、尾椎痛而尋求物理治療的個案與日俱增,甚至有些孩子年齡還不到10歲。書田診所物理治療科組長蔡佩玲表示,在探問後往往會發現,這些孩子經常以不正確...

身體姿勢正在影響你的命運

改變姿勢可以改善情緒、記憶和健康(肥肥夫人取材編譯自MedicalDaily&KingNet.tw圖文資料庫)姿勢可能是最無意識的自我表達,因此很多情況下,即使...

每日一智(22):你也被二郎神附身了嗎?

生活小提醒每日一智(22):你也被二郎神附身了嗎?交叉雙腿、蹺一腳、架腿而坐…這是二郎神的坐姿。但二郎神採此坐姿可是有典故的,如果平凡的一般人也都這...

瑜珈山狀坐姿,幫助您伸展久未活動的背脊

「經濟不景氣…公司遇缺不補…每個人都要多做好多事…回家整個累癱了,連動都不想動…日復一日,夜復一夜,筋骨似乎越來越容易痠痛,隨便動一下就有「喀」一聲的危機…」您...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!