單車 的最新新聞

運動不只是鍛鍊身體,更是維護膝蓋的保養之道

某些活動確實可能導致膝蓋疼痛或關節炎急性發作。但研究顯示,定期運動通常不會造成膝蓋損傷或加速膝關節骨關節炎的進展。實際上,活動對於膝蓋健康至關重要!

不苦練也有大肌肌!《死侍》萊恩雷諾斯超簡單飲食運動4原則

好萊塢演員萊恩.雷諾斯的巨肌好身材有目共睹,然而他維護身材的方法卻意外地親民,甚至吃起碳水化合物,包含地瓜。《死侍》的男主角萊恩.雷諾斯(Ryan Reynol...

正確騎單車,健康遨遊趣

隨著健康觀念在國人逐漸重視之下,開始捲起了一股運動風潮,近年來越來越多人喜歡以自行車來代替汽車或是摩托車上下班,或是在假日時和家人朋友們相約來個自行車旅遊,同時...

中秋連續假期 肥胖大進擊!消耗一個月餅需騎單車繞大台北一圈

衛生署國民健康局日前公布小小一個廣式月餅,熱量就飆破800大卡,就像嗑完一大個滷雞腿便當註1,以一位體重60公斤民眾為例,需騎單車環遊大台北地區整整一圈(近16...

其爭也君子

單車大對決◎侯文詠 (2003.08.09)我的朋友是個單車運動熱愛者,這個關於單車比賽的真實故事就是他告訴我的。他強烈地希望我把故事寫出來,讓大家看到。今年夏...

安寧慶20 耕莘修女單車環台傳愛

耕莘醫院今(23)日假E棟一樓聖母像廣場前,舉辦「踩踏行千里接力傳安寧」單車環台活動終點歡迎儀式,來為辛勞的騎士們接風!耕莘醫院林恆毅副院長與安寧照顧基金會董事...

單車潮吹起肩頸傷疼風

騎單車近日已成上班族的時尚運動,秋高氣爽的天氣更是騎單車的旺季!書田診所復健科主任潘筱萍表示,近日門診發現,騎單車就醫的人數驟增。一名46歲男性,為二十多年的上...

瘋單車,也得避免傷害

這幾年騎自行車成為熱門運動,每到假日,河畔自行車道總有絡繹不絕的單車族,男女老少甚或扶老攜幼,成了全民運動,但醫師提醒,騎自行車要避免運動傷害。52歲的王女士是...

單車約騎美食陷阱多 控制不當反增肥!

台灣單車騎乘人口延燒速度驚人!從去年的65萬到今年破百萬,單車已經不只是少數人的專利。美健檢中心提出首份針對單車車隊運動的飲食調查報告。統計數據顯示...

單車運動正夯,但老人單車意外事故多

在全球倡導節能減碳下,愈來愈關注環保議題,帶動了單車運動的盛行造成一股風潮,為時下最熱門的全民運動,相對使得單車的安全騎乘更顯重要。自行車屬於移動性工具,穩定性...

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