冬令進補 的最新新聞

不是每個人都適合進補!中醫師:應視體質選擇藥膳

當冬天來臨時,許多人會選擇食補來強身健體,但如果進補方式不當,反而可能對健康造成負擔。本文深入探討了不同體質對藥膳食補的需求,並提醒大家根據自身狀況選擇適合的進...

寒風呼呼,冬令進補,補對了嗎?

春生夏長、秋收冬藏,是萬物生長的規律。因人體在春夏季節裡,活動較多,消耗明顯,營養不易吸收儲藏。到了秋收冬藏的情況下,身體活動少,營養物質易於吸收和儲藏。冬至之...

冬令進補,您選對嗎 ?

寒流來襲,冬天腳步近了,隨著天氣一天天變冷,一般人都想喝碗熱騰騰的湯品來補補身子迎接冬天,但許多人的體質其實都不太適合進補,尤其是三高(高血糖、高血脂、高血壓)...

不當冬令進補 反而有害

天氣逐漸變冷,總是想喝個熱湯,補補身,無論是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等等,都是首選,然而這類的食補是否人人都適合?多久補一次最好?不管是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等,...

冬令進補 勿購買來源不明中藥

嚴寒的冬天,來碗熱呼呼的十全大補湯,讓你精神百倍!為了讓民眾在冬令進補吃得安心,行政院衛生署執行12月份聯合稽查,特別針對民眾經常購買之中藥材進行抽驗,為想要大...

藥補不如食補 冬令進補新概念—提昇免疫力

近日來氣候異常,晝夜溫差極大,各種病毒更藉機而起、波波來襲,考驗著你的免疫力及抵抗力。對抗流感及疫情除了施打流感疫苗外,北醫附設醫院傳統醫學科黃中瑀醫師提醒你,...

「呷補」要有節制,今年冬令進補「素素看」也不錯喔!

文�財團法人佛教慈濟綜合醫院台北分院 陳正育營養師冬令進補的食材,常有高熱量、高蛋白、高脂肪及高膽固醇的特性,補得太多,反而會影響健康,其實進補不一定要用肉類,...

冬令進補養精蓄銳 利用這一季好好的養生!

天氣漸涼,冬季從立冬開始三個月,經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共六節氣,這段期間草木凋零,自然萬物生機閉藏,此時節也正是「養臟」的好時機,所以古人說:「冬不藏精...

食物中殘餘有機氯農藥的可能傷害及其預防之道

文�長庚大學內科教授 林杰樑前言最近二則新聞報導讓許多冬令進補及愛吃魚的民眾,幾乎是心存恐懼,見人參而色變,或見魚就怕的心態。一則是有機機氯農藥的殘存在13.8...

何種體質適合冬令進補?

文/台北榮總傳統醫學研究中心住院醫師楊仁鄰進補的主要目的是「補虛益損」。不過,進補並非只能在冬天進行,重點在於必須了解進補者所需補的「虛」為何?根據其身體的不足...

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