健身操 的最新新聞

13分鐘快速燃脂操

每個動作重覆做30秒後…休息30秒…再進行下一個動作(取材自SELF.com)

提升工作活力,不再當疲勞上班族!

對一般現代人而言,工作是生命中相當重要的環節,不管是為了謀生以滿足物質需求;或是從中獲得成就感、建立自我價值,大多數人都為工作投注了相當多的心力與時間,卻也常因...

進申封侯,猴年如意操!

文:國泰綜合醫院物理治療組簡文仁組長羊年過了猴年到,黃曆歲次甲申,中甲晉陞,申者甲出頭,60年才有一次的機會應該會是一個好年,傳說猴子被封為齊天大聖,不但武功高...

『現代夫子八佾舞』舞出麻辣先師養生操

文:書田診所復健科主任潘筱萍醫師書田診所物理治療組組長蔡佩玲八佾舞不再是9月28日祭典之舞,而可以是夫子日常的養生操!?老師們平日盡心於教育的工作崗位上,許多職...

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