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改善心臟健康的膳食補充劑這樣挑!避開保健品與藥物的交互作用

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部

心臟疾病是全球主要死亡原因之一,而高血壓與高脂血症則是導致心血管疾病的兩大重要危險因子。除了藥物治療,越來越多的患者希望透過膳食補充品來改善健康,但如何選擇有效且安全的產品呢?
KingNet國家網路醫藥根據目前臨床研究,整理目前研究支持具潛力的保健品,以及它們的效用與注意事項。

高血壓的膳食補充品

1. 大蒜 (Garlic)

研究顯示大蒜所含的活性成分蒜素(Allicin)能抑制血管緊張素 II,達到擴張血管的效果。一項綜合分析發現,每日攝取600至900毫克大蒜粉可降低平均8.6 mmHg的收縮壓,尤其適合輕度至中度高血壓患者。但需注意,大蒜可能與抗凝血藥物產生交互作用,增加出血風險。

2. 鉀 (Potassium)

高鉀攝取與降低高血壓風險相關,尤其對於鈉鉀比過高的患者更具顯著效果。美國心臟協會建議每日鉀攝取量為3,500至5,000毫克,常見食物來源包括香蕉、馬鈴薯及菠菜。然而,正接受保鉀利尿劑或血管收縮抑制劑治療(如:血樂平錠、欣保錠、安保康錠、捷賜瑞、心達舒、田納滋錠)的患者,需避免額外補充,以免引發高血鉀併發症。

3. 藍綠藻 (Blue-Green Algae, Spirulina)

研究顯示,每日攝取1至8克藍綠藻能有效降低約4至5 mmHg的血壓,可能與其高鉀含量相關。此補充品一般安全,但過量可能引發腸胃不適。

4. 左旋精胺酸 (L-Arginine)

左旋精酸是一種具有促進血管擴張作用的胺基酸,研究指出每日攝取4至9克可降低收縮壓約6.4 mmHg。然而,其降壓效果通常僅在短期使用中顯著,且對肥胖患者的效果較為有限。由於左旋精酸可能增強降血壓藥物的作用,使用時建議與降壓藥物間隔服用,以降低發生低血壓風險。此外,近期曾經歷心肌梗塞的患者應避免使用,以免增加健康風險;在手術前至少2週也應停止使用,以降低術中血壓控制的困難度。

高脂血症的膳食補充品

1. 魚油 (Fish Oil)

魚油中的EPA和DHA是具抗發炎及降血脂功效的Omega-3脂肪酸。對於嚴重高三酸甘油酯患者,每日4克魚油可減少20%至30%的血脂濃度。但需注意,魚油可能增加抗凝血藥物的副作用。

2. 紅麴 (Red Yeast Rice)

紅麴含有與洛伐他汀(Lovastatin)相似的活性成分Monacolin K,能顯著降低低密度脂蛋白(LDL)膽固醇。然而,若本身已有在服用降血脂藥物,應告知醫師或藥師,以避免同時服用,導致藥物劑量過量,增加藥物副作用發生的風險。

3. 硫辛酸 (Niacin)

這是一種可提高高密度脂蛋白(HDL)的維生素,研究顯示高劑量(每日500至1,000毫克)可增加13%至35%的HDL。然而,其副作用如潮紅及胃腸不適,可能降低耐受性。

4. 小檗鹼 (Berberine)

傳統中藥中的小檗鹼對降低LDL及血糖有潛力,每日兩次服用500毫克效果最佳。但可能抑制肝臟酵素活動,導致與其他藥物間的交互作用。

專家建議與注意事項

膳食補充品應在專業醫師或藥師指導下使用,並結合健康飲食與生活方式改變。民眾服用保健品時應留意其與處方藥的交互作用,以確保用藥安全。最後,建議患者選擇經過第三方認證的產品,以確保品質及效能!

參考資料

官方網站_KingNet國家網路醫藥編輯部
KingNet國家網路醫藥編輯部
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