高血壓 的最新新聞

什麼是山苦瓜?一次看懂山苦瓜的營養成分及功效

山苦瓜不僅在傳統食療中扮演著重要角色,也因其獨特的營養成分和多種健康效益而引起廣泛關注。研究顯示,山苦瓜能幫助調節血糖、改善脂質代謝,並對代謝症候群、體重管理等...

提神飲料的隱憂與健康替代方案:如何安全提升精神與體力?

在現代快節奏的生活中,許多人選擇藉由提神飲料來對抗疲勞,尋找瞬間活力。然而,這些能量飲品雖然能提供短暫的提神效果,卻潛藏著可能對健康造成的風險,特別是對心血管和...

長期姿勢不良導致脊椎壓迫?試試脊椎牽引治療,幫助舒緩不適

脊椎牽引是一種非侵入性的物理治療,透過外力拉開脊椎關節,減少神經壓迫,改善椎間盤位置,並舒緩肌肉緊繃。適用於椎間盤突出、退化性關節炎等脊椎疾病,但骨質疏鬆、懷孕...

妊娠高血壓不可輕忽!醫師提醒:規律產檢與藥物治療有效降低風險

27歲的許小姐因妊娠高血壓及重度子癇前症導致胎死腹中。本文深入探討妊娠高血壓與子癇前症的病因、症狀及併發症,並提供實用的預防建議,幫助孕婦通過規律產檢、藥物治療...

乾眼症不再是老年人的專利!現代生活習慣如何加劇眼睛疲勞與乾澀?

眼睛乾澀、疲勞,甚至常常不自主流淚,這些都是乾眼症的常見徵兆。隨著3C產品使用增多,乾眼症已不再是老年人的專利,年輕族群也成為高風險群體。本文將深入解析乾眼症的...

青光眼高風險族群要注意!視野檢測比眼壓更重要!專家解密青光眼3大風險與防治對策

青光眼是全球失明的主要原因之一,患者初期無明顯症狀,導致50至80%病例未被診斷。研究顯示,青光眼患者交通事故風險增加65%,跌倒與骨折風險亦顯著上升。專家強調...

超慢跑與微步行:輕鬆運動,打造健康生活

了解超慢跑和微步行,這兩種簡單且低強度的運動方式,幫助輕鬆燃脂、增強心肺功能,提升身體穩定性。無論是忙碌的上班族、運動初學者還是老年人,都能輕鬆融入日常,達到更...

高血壓不分年齡!年輕族群也要注意,居家「722」量測把握真實血壓!

高血壓被譽為「沉默的殺手」,不僅影響心血管、腦部及腎臟功能,還可能引發中風等重大健康問題。18歲以上民眾應定期量測血壓,遵循「722」量測原則,從居家開始追蹤血...

食用油的選擇指南:正確用油保健康

選擇正確的食用油對健康至關重要。本文深入探討如何正確挑選、使用與保存食用油,並提醒消費者避開有害油品。了解不同油品的種類、營養成分與使用方式,有助於提升家庭的烹...

遠離高血脂危機!掌握控脂4招,預防心血管疾病

隨著國人高血脂盛行率上升,高血脂成為健康隱形殺手,增加心血管疾病風險。本文介紹高血脂的常見指標與正常值,並提供「控脂4招」幫助有效降低風險。透過定期檢查、改善生...

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