腎結石 的最新新聞

別等老了才補鈣!食藥署教你如何在黃金期存骨本

補鈣對預防骨質疏鬆至關重要,適量攝取鈣質不僅能強化骨骼,還能降低腎結石風險!食藥署提醒,應在年輕時積極補充鈣質,為未來打好基礎,並搭配維生素D和運動,才能有效維...

腎結石復發率超高,這些飲食習慣你踩雷了嗎?

腎結石是泌尿系統中常見的健康問題,主要由尿液中礦物質和鹽類堆積而成,當這些物質濃度過高時,便可能結晶形成結石。腎結石患者可能會經歷劇烈疼痛、血尿,甚至需要接受手...

多喝水真的健康嗎?最新臨床研究教你喝出好體質

最新研究發現,適量增加飲水量對健康有多種潛在益處,包括減重、降低腎結石風險、改善血糖控制、緩解偏頭痛及預防泌尿道感染。然而,慢性腎病患者、低鈉血症風險者及心血管...

常常大魚大肉、喝酒,小心痛風找上你!營養師分享痛風飲食原則

本文深入探討了痛風的成因、症狀及其誘發因素,並分享了有效的治療原則。痛風普遍好發於青壯年男性及停經後女性。透過調整飲食、維持健康體重,以及適度運動,可有效管理高...

年長者肌肉流失嚴重,這些高蛋白食物與運動幫你守住健康

儘管蛋白質攝取對肌肉健康非常重要,但單靠飲食並不足以有效預防或治療肌少症。結合重量訓練(如:阻力運動)能夠顯著提升肌肉質量和強度。研究顯示,蛋白質補充加上阻力運...

每日攝取2400毫克鈉太多了嗎?學會這些方法輕鬆減鈉!

鈉是人體所需的必須元素之一,它參與調節血壓和血液量。然而,現代飲食中,鈉的攝取量往往遠超過身體的需求。根據建議,健康飲食中的鈉含量應低於每日2400毫克(即食鹽...

如何通過生酮飲食改善癲癇?當心潛在副作用!

生酮飲食是一種高脂肪、低碳水化合物的飲食方式,透過增加血液中的酮體濃度,為難治性癲癇患者提供了新的治療選擇。研究顯示,生酮飲食能顯著減少癲癇發作,並且與抗癲癇藥...

尿路結石讓人疼痛難耐?結石需盡早處理,以免惡化

尿路結石是一種常見疾病,尤其在台灣,結石發生率相當高。天氣熱時,因結石引起的疼痛而掛急診的情況更是屢見不鮮。雖然治療方法不複雜,但復發率高達60%以上,嚴重時甚...

純豆漿可以補鈣嗎?一圖看懂8大高鈣食物

鈣質是人體不可或缺的營養素之一,尤其對國人來說,鈣質攝取更是至關重要。鈣質不僅有助於強化骨骼,預防骨折,還對心臟健康、神經傳導、肌肉收縮等多個生理功能起著關鍵作...

為什麼會腰痛不適?3大類型腰痛怎麼分、如何改善一次看!

腰痛其實是生活中常見的問題之一,影響的因素其實很廣泛,找出原因大多一陣子後會恢復,但若未及時就醫,可能會使問題愈加嚴重,所以若是有腰痛情況找不到原因,建議還是要...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!