營養 的最新新聞

頭皮屑煩惱不斷?掌握「6大營養素」,打造健康無屑頭皮!

頭皮屑讓人煩惱不已,搔癢不止,還會影響形象。程涵宇營養師指出,頭皮屑不僅是清潔問題,還與頭皮健康密切相關。程涵宇營養師分享了6大營養素,幫助調理頭皮,改善油性與...

冬季皮膚又乾又癢?當心缺脂性濕疹!5個簡單步驟養出健康皮膚!

缺脂性濕疹(冬季濕疹)是一種因皮膚脂質減少導致乾燥、搔癢與脫屑的皮膚疾病,常見於冬季及老年族群。主要誘因包括寒冷乾燥氣候、過度清潔及皮脂分泌減少。日常照護應重視...

為什麼會有腹水?腹水的7大成因與常見症狀一次看

腹水是指腹腔內異常積液的狀況,常見於肝硬化、癌症、心臟衰竭或感染等疾病。主要症狀包括腹部腫脹、體重增加、食慾下降、呼吸困難及下肢水腫。治療方式依嚴重程度而定,涵...

PRP治療後疼痛怎麼辦?當心這類止痛藥影響療效!

PRP(血小板濃縮血漿)增生治療是一種再生醫學技術,透過自體血小板的生長因子促進組織修復,適用於運動傷害、關節退化及慢性肌腱病變等。治療後應避免使用消炎類止痛藥...

什麼是山苦瓜?一次看懂山苦瓜的營養成分及功效

山苦瓜不僅在傳統食療中扮演著重要角色,也因其獨特的營養成分和多種健康效益而引起廣泛關注。研究顯示,山苦瓜能幫助調節血糖、改善脂質代謝,並對代謝症候群、體重管理等...

柑橘類水果:腸道健康的守護者,果皮別再浪費!

柑橘類水果如柳丁、椪柑中富含的「川陳皮素」對腸道健康有著意想不到的好處!黃郁純醫師指出,這種成分能修復腸道屏障、減少慢性發炎,並降低腸道癌症風險。

提神飲料的隱憂與健康替代方案:如何安全提升精神與體力?

在現代快節奏的生活中,許多人選擇藉由提神飲料來對抗疲勞,尋找瞬間活力。然而,這些能量飲品雖然能提供短暫的提神效果,卻潛藏著可能對健康造成的風險,特別是對心血管和...

兒童肥胖恐引諸多併發症!遺傳、飲食與生活習慣是主因

在臺灣,兒童肥胖問題日益嚴重,影響健康與發展。從遺傳、飲食習慣到生活型態,種種因素都可能導致孩子體重過重。本文深入探討兒童肥胖的成因與風險,並提供改善的家庭與學...

想感冒快點好?這6種營養素幫助提升免疫力,縮短病程!

感冒主要由病毒引起,無特效藥可治癒,需依靠免疫系統自行恢復。輔助療法如維生素C、鋅、蜂蜜、益生菌、大蒜及中醫療法可減輕症狀或縮短病程,但效果因人而異。預防感冒應...

癌症患者治療期間,飲食該如何調配?

癌症治療的進步提高了患者的存活率,但許多患者和家屬仍然面對飲食選擇上的困難。由於治療過程中的副作用,營養不良成為常見問題,並可能影響患者的康復。本文深入探討如何...

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