每個人都免不了遇到小病小痛，有些症狀輕微，也持續不久，因未影響到正常生活，往往被大家所忽略。其實身體任何反應與症狀都有其意義，或許可以不必過度擔心，可是不能不稍加留意，多了解基本醫療常識，保護自己也可幫助家人。
胸悶 不一定是肺部有問題
多數人遇到胸悶狀況，第一個想到的就是肺部出了什麼問題，其實胸悶可能是很多疾病或身心問題的徵兆，從心臟、肺部、腸胃、肌肉神經等問題都可能出現胸悶的症狀，其中心肺疾病引起的胸悶是比較危險的疾病徵兆，而有胸悶困擾的以老人居多。
每個人對於胸悶的位置、頻率、感覺等都不相同，也容易與胸部其他常見的感覺如胸痛混為一談。胸悶的感覺有人形容像胸口壓了塊石頭；有人認為心悸的感覺是胸悶，通常一般人把胸口灼燒感、呼吸困難、上氣不接下氣、胸部被綁得緊緊的、透不過氣等感覺都統稱為胸悶。有些人在上下樓梯時會感到喘不過氣；有的人則是躺著的時候容易有胸口被壓住的感覺；甚至還有人因為情緒不好而產生胸部很緊的狀況。胸悶持續的時間可能是幾分鐘或只有幾秒。
課業或工作壓力大的時候，也可能有胸悶的狀況；不喜歡運動的人，或長期抽菸，肺活量受影響的人，也比較容易有胸悶的現象。另外，喜歡喝咖啡的人，也常會因為心悸而誤以為是胸悶。
在臨床上，有胸悶情況的主要是心肺疾病，如氣喘、氣管炎、氣胸、胸部長腫塊等胸部疾病，或心絞痛、心肌梗塞、心律不整、心悸等心臟問題。另外，胃食道逆流也有可能會引發胸悶的感覺。
輕微的胸悶，可先用毛巾溫敷，舒緩不適；但如病人臉色明顯蒼白或發青，則可能有生命危險，應趕快就醫。
小傷口好不了 也要注意
人體與生俱來就有修復傷口的能力，皮膚受傷如果久不癒合，就是身體出現狀況的訊號。即使傷口很小，但一直不會好，就應到醫院讓醫師處理或找出原因。
傷口出現2個星期仍無法癒合就是傷口不易癒合，在醫學上稱做「困難傷口」。所謂傷口不一定要皮開肉綻或流血，只要在同一部位施加壓力超過半天，血液循環不良處就會形成傷口，因此，傷口一直不會好和血液循環有很大關係。例如糖尿病患常出現周邊血管病變、柏格氏症患者手指及腳趾末梢血管發炎，或長期下肢靜脈曲張、營養不良、長期臥床等都是受傷就不容易好的族群。
除了血液循環不良之外，細菌感染也會使傷口不容易癒合，因此醫師清理傷口時都會把傷口周邊可能被感染的組織一起刮除，以避免新生的組織得不到營養而長不起來。另外，若傷口位於關節、肌腱等活動量較大的部位，也會不容易長出新生組織。
平常在家如有傷口，清潔傷口時應避免使用碘酒、雙氧水等刺激性藥水，而應使用無菌包裝的棉花、棉花棒，以生理食鹽水清理，再塗上優碘、藥膏，傷口盡量不要碰水。如果傷口過了2個星期還好不了，就應求助醫師，找出確切問題。
突然變瘦 不是好事
現代人以瘦為美，覺得越瘦越好，因此如果發現自己體重減輕，多數不會去探究原因。其實，不明原因變胖或變瘦，都可能是身體狀態有些變化，應該找出原因來。
如果不是正在進行減肥計畫，3個月之內，體重減輕不應超過5公斤，如果是1個月就減輕超過5公斤，就屬於「急性狂瘦」；即使在進行飲食控制、運動、服用減肥藥的狀態下，3個月內，體重也不應減輕超過10公斤。
手術開刀後，身體需消耗大量能量以修復機能，因此是最常見狂瘦的原因。另外，胃癌、大腸直腸癌患者都可能因食慾、胃口變差而使體重減輕；還有體內若有不正常細胞或組織增生，吸取大量養分，體內也會因耗費過多能量，而體重遽減。
甲狀腺機能亢進者，因為身體代謝速率超過身體所能負擔的攝取量，也可能會有狂瘦現象，此類患者通常會同時伴隨心悸、手抖等症狀。還有合併有發燒現象的病菌感染，也可能會使體重下降，如肺結核菌患者，常在午後持續輕度發燒，且體重下降。因此，不論是否正在進行減重，如發現體重急遽減輕，都應即刻就醫。
眩暈成因多 應由醫師診斷
在醫學上，頭暈有眩暈、暈厥前期（感覺快要暈倒）、平衡感異常、非特定性的頭昏等不同情況，其中眩暈最常見，引發眩暈的原因很多，如血壓太高或太低、血糖太低等，生活壓力太大、熬夜工作、或月經來時等都可能有眩暈現象。
雖然許多人都有頭暈的經驗，但對於眩暈並不真的了解，以為只要感覺身體不平衡、好像要跌倒、或頭昏等都是頭暈。其實眩暈與頭暈不同，如果沒有預警、突然發作，感覺週遭環境在旋轉，自己也跟著轉，這種情形屬於眩暈；如果是人浮浮的像漂在空中，感覺不踏實，才是頭暈。兩者最大的差別是，頭暈可能一暈就昏迷，眩暈會天旋地轉很不舒服，還有可能會嘔吐、沒辦法走動，但不會昏過去。
許多女性都曾有蹲下站起來後，感覺眩暈的現象，以為是嚴重貧血，其實這是姿勢性眩暈，是因為蹲下時，血液滯留在下肢，突然站起來，腦部血流暫時不足而引發的現象，其特點是時間很短，不會超過1分鐘。雖然貧血也會有眩暈現象，但貧血者的暈眩都會有虛弱感，與姿勢性眩暈明顯不同。
眩暈也是老人常見的症狀，常與腦血管動脈硬化或狹窄有關，患者常有糖尿病、高血壓、心臟病等其他慢性病，還有內耳疾病、中樞神經或周邊神經疾病、內外科疾病也都有可能，因此老年人眩暈的原因很複雜，需透過專科診斷才能確定病因。
當發生眩暈時，會使人體失去平衡感，較嚴重者還會摔倒，甚至發生車禍等情況。所以，眩暈時最好趕快扶著東西蹲下、坐下或躺下，然後請旁人或友人幫忙；如果是開車時發生眩暈狀況，就要盡快靠邊停車休息。如果患者還出現嘔吐現象，則需側躺，不要喝水、吃東西，保持呼吸道暢通，以免嘔吐物阻塞呼吸道，並盡快就醫，以確定病因。
除了針對引起眩暈的疾病好好治療之外，維持正常規律的生活作息，避免壓力過大帶來的傷害，再加上多運動，以加強身體平衡系統，就可有效預防眩暈。
文�楊朵
諮詢�何一成（榮新診所副院長）
胸悶 不一定是肺部有問題
多數人遇到胸悶狀況，第一個想到的就是肺部出了什麼問題，其實胸悶可能是很多疾病或身心問題的徵兆，從心臟、肺部、腸胃、肌肉神經等問題都可能出現胸悶的症狀，其中心肺疾病引起的胸悶是比較危險的疾病徵兆，而有胸悶困擾的以老人居多。
每個人對於胸悶的位置、頻率、感覺等都不相同，也容易與胸部其他常見的感覺如胸痛混為一談。胸悶的感覺有人形容像胸口壓了塊石頭；有人認為心悸的感覺是胸悶，通常一般人把胸口灼燒感、呼吸困難、上氣不接下氣、胸部被綁得緊緊的、透不過氣等感覺都統稱為胸悶。有些人在上下樓梯時會感到喘不過氣；有的人則是躺著的時候容易有胸口被壓住的感覺；甚至還有人因為情緒不好而產生胸部很緊的狀況。胸悶持續的時間可能是幾分鐘或只有幾秒。
課業或工作壓力大的時候，也可能有胸悶的狀況；不喜歡運動的人，或長期抽菸，肺活量受影響的人，也比較容易有胸悶的現象。另外，喜歡喝咖啡的人，也常會因為心悸而誤以為是胸悶。
在臨床上，有胸悶情況的主要是心肺疾病，如氣喘、氣管炎、氣胸、胸部長腫塊等胸部疾病，或心絞痛、心肌梗塞、心律不整、心悸等心臟問題。另外，胃食道逆流也有可能會引發胸悶的感覺。
輕微的胸悶，可先用毛巾溫敷，舒緩不適；但如病人臉色明顯蒼白或發青，則可能有生命危險，應趕快就醫。
小傷口好不了 也要注意
人體與生俱來就有修復傷口的能力，皮膚受傷如果久不癒合，就是身體出現狀況的訊號。即使傷口很小，但一直不會好，就應到醫院讓醫師處理或找出原因。
傷口出現2個星期仍無法癒合就是傷口不易癒合，在醫學上稱做「困難傷口」。所謂傷口不一定要皮開肉綻或流血，只要在同一部位施加壓力超過半天，血液循環不良處就會形成傷口，因此，傷口一直不會好和血液循環有很大關係。例如糖尿病患常出現周邊血管病變、柏格氏症患者手指及腳趾末梢血管發炎，或長期下肢靜脈曲張、營養不良、長期臥床等都是受傷就不容易好的族群。
除了血液循環不良之外，細菌感染也會使傷口不容易癒合，因此醫師清理傷口時都會把傷口周邊可能被感染的組織一起刮除，以避免新生的組織得不到營養而長不起來。另外，若傷口位於關節、肌腱等活動量較大的部位，也會不容易長出新生組織。
平常在家如有傷口，清潔傷口時應避免使用碘酒、雙氧水等刺激性藥水，而應使用無菌包裝的棉花、棉花棒，以生理食鹽水清理，再塗上優碘、藥膏，傷口盡量不要碰水。如果傷口過了2個星期還好不了，就應求助醫師，找出確切問題。
突然變瘦 不是好事
現代人以瘦為美，覺得越瘦越好，因此如果發現自己體重減輕，多數不會去探究原因。其實，不明原因變胖或變瘦，都可能是身體狀態有些變化，應該找出原因來。
如果不是正在進行減肥計畫，3個月之內，體重減輕不應超過5公斤，如果是1個月就減輕超過5公斤，就屬於「急性狂瘦」；即使在進行飲食控制、運動、服用減肥藥的狀態下，3個月內，體重也不應減輕超過10公斤。
手術開刀後，身體需消耗大量能量以修復機能，因此是最常見狂瘦的原因。另外，胃癌、大腸直腸癌患者都可能因食慾、胃口變差而使體重減輕；還有體內若有不正常細胞或組織增生，吸取大量養分，體內也會因耗費過多能量，而體重遽減。
甲狀腺機能亢進者，因為身體代謝速率超過身體所能負擔的攝取量，也可能會有狂瘦現象，此類患者通常會同時伴隨心悸、手抖等症狀。還有合併有發燒現象的病菌感染，也可能會使體重下降，如肺結核菌患者，常在午後持續輕度發燒，且體重下降。因此，不論是否正在進行減重，如發現體重急遽減輕，都應即刻就醫。
眩暈成因多 應由醫師診斷
在醫學上，頭暈有眩暈、暈厥前期（感覺快要暈倒）、平衡感異常、非特定性的頭昏等不同情況，其中眩暈最常見，引發眩暈的原因很多，如血壓太高或太低、血糖太低等，生活壓力太大、熬夜工作、或月經來時等都可能有眩暈現象。
雖然許多人都有頭暈的經驗，但對於眩暈並不真的了解，以為只要感覺身體不平衡、好像要跌倒、或頭昏等都是頭暈。其實眩暈與頭暈不同，如果沒有預警、突然發作，感覺週遭環境在旋轉，自己也跟著轉，這種情形屬於眩暈；如果是人浮浮的像漂在空中，感覺不踏實，才是頭暈。兩者最大的差別是，頭暈可能一暈就昏迷，眩暈會天旋地轉很不舒服，還有可能會嘔吐、沒辦法走動，但不會昏過去。
許多女性都曾有蹲下站起來後，感覺眩暈的現象，以為是嚴重貧血，其實這是姿勢性眩暈，是因為蹲下時，血液滯留在下肢，突然站起來，腦部血流暫時不足而引發的現象，其特點是時間很短，不會超過1分鐘。雖然貧血也會有眩暈現象，但貧血者的暈眩都會有虛弱感，與姿勢性眩暈明顯不同。
眩暈也是老人常見的症狀，常與腦血管動脈硬化或狹窄有關，患者常有糖尿病、高血壓、心臟病等其他慢性病，還有內耳疾病、中樞神經或周邊神經疾病、內外科疾病也都有可能，因此老年人眩暈的原因很複雜，需透過專科診斷才能確定病因。
當發生眩暈時，會使人體失去平衡感，較嚴重者還會摔倒，甚至發生車禍等情況。所以，眩暈時最好趕快扶著東西蹲下、坐下或躺下，然後請旁人或友人幫忙；如果是開車時發生眩暈狀況，就要盡快靠邊停車休息。如果患者還出現嘔吐現象，則需側躺，不要喝水、吃東西，保持呼吸道暢通，以免嘔吐物阻塞呼吸道，並盡快就醫，以確定病因。
除了針對引起眩暈的疾病好好治療之外，維持正常規律的生活作息，避免壓力過大帶來的傷害，再加上多運動，以加強身體平衡系統，就可有效預防眩暈。
文�楊朵
諮詢�何一成（榮新診所副院長）
