長期久站上班族，當心職業傷害！

國內就業人口的行業從事服務業者佔大多數，其中許多服務行業在工作時都必須長久站立，像是倉儲人員、專櫃小姐、餐飲人員、加油站員工、空服人員，都可能因為長期久站引起後頸酸痛、下背痛、坐骨神經痛、膝關節發炎、足趾變形、甚至靜脈曲張等職場健康問題。

其他行業像是教師、交通警察、護理人員的工作型態，也很少有空閒坐下來休息。再加上往返通勤的站立時間，一天往往超過八小時都是處於站立狀態。這些「久站工作族群」的職業傷病不僅影響工作效率、生活品質，也造成身體健康的長期影響。

「久站工作族群職業傷病」的症狀

1、 下背疼痛、頸部酸痛及椎間盤突出：

長久站立造成之累積性傷害(Cumulative Trauma Disorder, CTD)以下背痛最為常見。初期症狀覺得下背酸痛、頸部酸痛、肌肉扭筋拉傷，再加上缺乏適當休息，又需負重搬運，或是突然承受推拉扭轉，緊急採取不當姿勢，日積月累，造成腰椎、頸椎的間椎盤突出。更嚴重甚至產生上肢麻木、坐骨神經痛，以及肌力衰退。

2、 膝關節滑囊炎：

因為長期站立造成膝關節壓迫引起發炎。初期覺得關節腫脹、疼痛，如果缺乏適當休息，又需屈膝搬運，常造成關節退化變形，甚至行走困難。

3、 足趾變形：

久站加上鞋子設計不良，造成足趾外翻、關節變形，足趾長期受壓也會造成表皮角質增生，產生俗稱的雞眼。

4、 下肢水腫：

因為久站造成下肢血液回流障礙，越站越嚴重。

5、 靜脈曲張：

因為久站造成下肢靜脈血液回流障礙。初期覺得小腿腫脹，加上缺乏運動與體位變化，常造成下肢靜脈扭曲暴漲，甚至血管滲血瘀青，壓迫神經。

6、 頭暈：
因為久站造成頭頸不適。

什麼作業較易發生「久站工作族群職業傷病」？

1. 商店售貨人員、百貨業者
2. 倉儲、快遞、搬運人員
3. 清潔業人員
4. 建築業勞工
5. 加油站員工
6. 交通警察
7. 廚師
8. 護理人員
9. 教師
10.空服員
11.以站立姿勢長時間工作之其他作業。


新聞資料來源：臺北市政府衛生局