糖尿病飲食 的最新新聞

每10人就有1位是糖尿病患者,調節血糖穩定,就不怕併發症來襲

台灣糖尿病問題愈趨嚴重,根據國民健康署報告,全台超過256萬人受其困擾,且數字持續攀升。令人擔心的是,18歲以上國人中有12%患有糖尿病,其中男性和女性之間的差...

糖尿病患者的運動指南:6種運動提升健康

這六種運動為糖尿病患者提供多元的選擇,不僅有科學實證根據,更能提升身體功能,減少壓力。然而,民眾仍須留意從事運動的相關注意事項,確保運動安全,切勿自行停用血糖藥...

【糖尿病食譜】草莓杏仁燕麥片~有戀愛感!

飲食是改善糖尿病的重要一環,美國糖尿病學會(ADA)提供「草莓杏仁燕麥片」食譜,草莓大約11月開始盛產,讓糖尿病患者也能健康吃草莓甜品,感受酸酸甜甜的戀愛滋味。

【糖尿病食譜】嗜辣族專屬:辣炒雞丁燴飯

糖友也想吃香喝辣,美國糖尿病學會(ADA)提供「辣炒雞丁燴飯」食譜,供糖尿病患自煮,中式辛香料菜餚,滿足味蕾又保健。

【糖尿病食譜】糖尿病患版本的料理鼠王名菜-普羅旺斯燉菜

電影料理鼠王裡面的名菜「普羅旺斯燉菜」,美國糖尿病學會(ADA)提供改良後,供糖尿病患自煮的食譜,一份熱量只有70大卡,而且美式賣場就買得到食材。

疫情宅家暴食半年,糖尿病上身...營養師傳授「救命飲食」3祕訣

新冠肺炎疫情,民眾在家吃吃喝喝,結果大吃半年以後,竟然變瘦還出現頭暈、想吐、視力模糊等糖尿病症狀。醫師建議定期健檢,以及遵守飲食祕訣:全穀雜糧、少油脂、600~...

控糖誤區要你性命!醫:控糖三地雷不要踩

糖尿病是一種伴隨終身的慢性疾病,需要患者與醫師及營養師共同配合,謹記穩定控糖金三角「飲食、藥物、運動」,透過體重管理、定期監測血糖,才有助於改善血糖。陳建良院長...

【糖尿病食譜】亞洲糖尿病患專屬:醬燒板豆腐

糖尿病患者年齡層下降!禍從口入,美國糖尿病學會(ADA)發布亞洲糖尿病患專屬食譜,吃得健康而且熱量只有280大卡。美國糖尿病學會(ADA)提供「醬燒板豆腐搭配糙...

糖尿病友陷「疲勞」危機,居然是早餐出問題!

糖尿病被稱作「萬病之源」,若管理不佳將提升心血管病變、腎臟病變、視網膜病變等併發症風險。除此之外,近年醫學研究更指出,急慢性的血糖劇烈波動都將導致「糖尿病疲勞」...

糖尿病飲食觀念----水果篇

水果含有的營養素: 1.果糖、葡萄糖等。2.維生素:A、B群、C等。3.礦物質:鉀、鐵等。4.膳食纖維5.抗氧化成份:黃橘色系:類胡蘿蔔素、葉黃素等紅色系:茄紅...

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