復胖 的最新新聞

極低熱量飲食或醣類攝取不足減重出現落髮、抽筋副作用?正確減重掌握4原則

減重是許多人日常的課題,靠攝取極低熱量飲食或極低醣類(碳水化合物)方式所達成的減重效果快速,但容易復胖且不持久,日前一名34歲的于小姐表示一直希望能減肥,透過只...

間歇性斷食吃對時間就瘦?!研究:減重效果與熱量控制一樣!

廣為流行的「168」間歇性斷食法,真的能達到更好的減重效果?《新英格蘭醫學期刊》近期刊登的研究指出,無論是否採取間歇性斷食,只要符合每日熱量控制標準,最重的體重...

減肥三餐怎麼吃才不復胖?高敏敏營養師傳授「211餐盤瘦身法」,輕鬆吃出易瘦、不復胖體質

不復胖才是真的瘦!要瘦得久、不是瘦得快。因為瘦得快,很有可能發生溜溜球效應。一起來看敏敏營養師傳授不復胖餐盤”211餐盤減肥法”,想一直維持健康好體態餐盤這樣擺...

抽脂體雕想要好體態?剡友賢醫師:術後照護是成效的關鍵!

每年民眾偏愛在此時進行抽脂體雕,一方面因為放長假可以好好養護,另一方面因為天氣較寒冷,對於抽脂後比較好照護,整形外科醫師剡友賢表示:抽脂除了有賴於合格專業醫師的...

擺脫停滯期 遠離復胖

不知道大家減重時會不會跟我有一樣的困擾1.減了一段時間後,體重就持平了?2.好不容易瘦下去,怎麼體重又慢慢的恢復了?3.明明就少吃多動了為什麼體重沒變輕?有減重...

守成不易 談『減肥成功後不復胖』的密方

體重過重是很多成年人的煩惱。除了影響個人外觀及自信之外,肥胖往往意謂著現在或將來罹患高血壓、糖尿病、高血脂及心血管疾病的風險上升。怎麼樣才算是體重過重呢?有個簡...

吃出不復胖的健康體質

日本白川太郎教授說人體內有六十兆個細胞,每一個細胞當中都會進行化學反應,產生維持人類生命所須的能量,而控制這個反應的就是酵素。此外,細胞外的體液及血液中也存在酵...

壓爆同學輪胎 大學生痛減17公斤,追蹤一年半未復胖

陳同學從小就屬於體重偏重的體型,但是開朗樂觀的他不以為意,還是盡情的享受美食。高中時候的他曾經收到連鎖咖啡店贈送的”咖啡冰沙連續99天兌換卷”,他竟然連續99天...

十大死因,有三分之一與高血壓相關!?

十大死因中與高血壓有關或密切相關的慢性病占總死亡人數的三分之一!依據衛生署94年死因統計資料,高血壓性疾病為國人十大死因的第十位,平均每天約有5人死於高血壓性疾...

嘗試各種減肥方式,別讓健康跟著一起消失!

文/天主教耕莘醫院新陳代謝內分泌科夏德霖醫師肥胖的害處很多,它是三高症候群中核心角色,肥胖合併高血壓或糖尿病或三者共存;皆可能引至心臟血管疾病發生,即心肌梗塞,...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!