BMI 的最新新聞

代謝症候群是什麼? 如何改善飲食、運動和生活習慣,遠離代謝症候群!

根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每5人就有1人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加...

四肢纖細「胖肚子」其實暗藏健康危機!醫籲:小心內臟脂肪太高增加心血管疾病風險

以前凡聽到「腿粗」就會覺得好像很不健康,但醫師指出,實際上根據美國期刊、英國牛津大學、甚至中國等研究顯示,腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病、癌症的比例是腿粗的...

家庭事業兩頭燒、工作忙碌竟是『過勞肥』的元兇!睡眠不足竟會影響瘦素分泌?

台灣50%每天工作超過12時的上班族有「過勞肥」現象,每天工作超過8~12小時的人也有40%是過勞肥,厚厚的內臟脂肪造成許多大腰圍的「大腹翁」或「小腹婆」,穿衣...

骨性關節炎是身體發炎的表徵嗎?8種飲食習慣有助緩解骨關節炎不適

骨關節炎(OA)影響部位在大關節處,像是膝蓋和臀部,也經常發生在手部、大腳趾底部和脊椎。影響身體各處關節,當軟骨破裂和炎症發生時會導致疼痛、不適和降低生活品質。

大腸癌是吃出來的!減少紅肉、加工肉品,多吃含膳食纖維食物

根據國健署公布的資料,大腸癌是癌症發生人數的第一位,平均每天有47人罹患大腸癌,相當於平均每13人就有1患病!根據美國國家癌症研究所發表的一項研究結果,1950...

坐式生活是萬病之源,久坐對身體的危害,4招讓上班族也能動起來!

坐式生活對健康有害?長時間坐著辦公的上班族們,平時上班幾乎都是坐著,如果本身沒有運動習慣,下班可能會想回家癱在沙發上繼續維持坐著的時間。長期運動量不足的話,可能...

調味料吃太多太重鹹「早死」風險增28%! 研究顯示:多吃含鉀食物,蔬菜水果保護心血管!

你吃飯時,若是覺得菜色不夠味道,會習慣加鹽、加醬油嗎?調查顯示,台灣人飲食中含有鹽的調味料,例如飯桌上添加的醬油、小吃攤添加的醬油膏、胡椒鹽,會大大提高鈉的攝入...

身體質量指數(BMI) 多少才正常?病態肥胖運用胃內水球、胃縮小手術恢復健康!

肥胖已經是越來越嚴重的問題了,大家時不時在討論,是不是應該要減重,到底甚麼樣的人應該要減重、又要用什麼樣的方法減重。肥胖要怎麼量化,醫界採用BMI來計算肥胖,B...

想懷孕必看!男性、女性備孕期間需補充營養素?懷孕理想體重是多少

小明與太太結婚已有一年,正著手開始備孕計畫!美國營養學會教你備孕前,可從飲食方面調整,讓媽媽及寶寶都可獲得優質的營養素。

減重醫師曝10項NG極端減重行為,小心越減越胖

當了這麼久的減重醫師,聽最多的就是各種浮誇的減重行為~我發現大家很愛把一個好觀念推到極端,力求速效,結果導致反效果。舉10個例子來說說:

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!