3C 的最新新聞

如何在數位時代減少孩子螢幕使用時間?專家教你如何保護孩子視力

隨著3C產品的普及,許多家長發現限制孩童和青少年使用螢幕時間越來越困難。這些螢幕時間包括玩遊戲、社群媒體、觀看影片、視訊通話和上網等。然而,根據美國加州大學舊金...

嚴重黃斑部病變恐失明,1慢性病患是高風險群,看不出紅綠燈顏色是警訊

現代生活中,因長時間使用3C 產品,大部分人都用眼過度,容易罹患眼疾。早期積極治療對長期視力的保持至關重要,不可忽視。

營養師盤點3種營養素,吃出好視力

過去三年因為疫情的緣故,人與人之間的互動模式皆改為3C產品,但若長時間使用3C產品對眼睛會產生危害。視力保健除了控制使用3C產品的時間之外,也可以透過飲食去改善...

晚上睡覺時會磨牙、影響睡眠品質?3種減輕壓力方式讓你夜夜好眠

通常睡覺會磨牙的人都不自覺,而導致磨牙的原因很多,但是在許多的研究顯示,當同時處於壓力和焦慮的成年人中,磨牙發生率會增加!

打造好視力!營養師不藏私推「9種營養素」向眼睛疾病說掰掰

現代人幾乎離不開3C產品,每天長時間盯著電腦螢幕、看電視、滑手機對眼睛造成很大的傷害。對此,營養師程涵宇表示,最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼、糖...

黑米、紫米怎麼分?營養師:嗯嗯卡卡不順吃黑米、消水腫吃紫米!

黑米、紫米的外觀和顏色看起來很相像,容易讓人混淆,甚至誤以為是一樣的。事實上,它們的營養價值、功能大有不同,營養師程涵宇表示,黑米其實叫做黑糙米,富含花青素有助...

3C產品擾亂腦分泌學習導致3C成癮症發生!靠運動及睡眠也能刺激多巴胺分泌

孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了,這種現象就跟某些大人們抽菸、喝酒、賭博、吸食毒品、性氾濫一樣,難以戒掉。為甚麼很難戒?這跟我們腦部的一種腦神...

打電腦就手麻、無力症狀?小心腕隧道症候群 透過藥物、電療搭配護具改善!

近期因應COVID-19疫情變化,產險公司核保大量防疫保單,防疫保單大增且核保進度塞車,在保險公司擔任核保員的陳小姐每日努力趕辦相關作業,兩週前時已發現右手手腕...

3C成癮症恐造成夜間多尿?透過正確用藥、調整生活習慣改善夜間多尿 !

案例:53 歲的趙先生是多屏族,下班後愛看電視職棒轉播,還會邊開電腦工作,睡前也會不停玩手機。這一年來,總被半夜多次的尿意而打斷,而且尿量還非常多,導致白天精神...

3C用太久眼睛乾澀是乾眼症?!專家授日常運用"這4招"降低乾眼症狀

常常盯著電腦覺得眼睛乾澀或是手機滑太久眼睛出現不適?很有可能是因為乾眼症引起的不適情形!雖然大部分我們會忽略這些細微症狀,但小心都有可能是患"眼表疾病"。

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