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落實這幾點,降低「三高」,長照風險少一半!

想要全面了解如何有效預防「三高」?本篇文章深入探討了三高的危險性及其對健康的影響,並提供了實用的預防措施,包括如何利用國民健康署的資源、控制體重、採取均衡飲食和...

淺談長輩便秘問題:照顧者需注意這幾件事

對抗老年性便秘,了解其根源與預防方法至關重要!本篇文章深入探討了長者便秘的常見原因,如飲食量不足、活動量減少及生理功能衰退等,並提供實用的解決方案,提升生活品質...

鬼剃頭怎麼辦?醫:屬於自體免疫疾病,若有發現應及早就醫治療

您是否曾經驚覺頭髮突然禿了一塊?這可能是醫學上稱為「圓禿」的現象。圓禿,或稱自體免疫性落髮,與壓力的關聯尚無直接證據。醫師羅陽指出,這種疾病會導致健康的黑髮脫落...

認識慢性水腦症:識別症狀、治療改善,重拾健康

如果長輩出現記憶衰退、情緒波動或走路不穩等症狀,這可能是慢性水腦症的徵兆。本篇文章詳細介紹了慢性水腦症的成因、症狀及治療方法,並說明如何通過引流管手術有效改善病...

銀髮族也要好好吃飯!掌握飲食原則,吃出健康快樂人生!

隨著台灣快速步入高齡社會,了解如何透過健康飲食來應對挑戰變得尤為重要。本文深入探討了台灣在全球老化速度,並提供銀髮族的最佳飲食指南。學習如何通過均衡攝取六大類食...

挑戰傳統觀念!適度增加蛋白質有助於高齡慢性腎臟病患者延長壽命

隨著人口老化,慢性腎臟病(CKD)成為高齡長輩中一個日益嚴重的健康問題。許多醫學研究和營養指南建議患有慢性腎臟病的病人應限制蛋白質的攝取,特別是當病情進展至中度...

退休後的健康秘訣:重量阻力訓練如何幫助你維持強健體魄

隨著年齡增長,肌肉力量與功能的衰退是無法避免的自然現象,特別是在退休後,這種情況更為明顯。對於許多台灣的長者來說,保持健康與活力是延續生活品質的重要目標。最新的...

年長者易有口乾問題!醫:10種方式預防口乾

老年人口口乾問題日益嚴重,影響生活品質。口乾症原因多樣,如老化、糖尿病、藥物副作用等。透過每日使用含氟牙膏刷牙、經常喝水、避免辛辣食物、使用潤唇膏等方法可有效緩...

如何挑選最適合你的乾洗髮產品?專家教你這樣做!

乾洗髮因為在使用上極具方便性,在炎熱容易出汗的台灣,是許多人生活中可能使用的洗髮產品。無論是在運動後、露營時,還是早晨起床趕著上班,乾洗髮都能快速吸收油脂,使頭...

每天洗頭卻還是油膩膩!油性髮質該如何挑選洗髮精?

使用適合油性髮質的洗髮精,可以有效清除多餘油脂和毛囊內的廢物,讓頭皮保持清爽。同時,強調洗淨力和適當保濕,防止皮脂腺過度分泌,避免愈洗愈油的情況。本文探討了焦油...

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