飲食 的最新新聞

癌症患者治療期間,飲食該如何調配?

癌症治療的進步提高了患者的存活率,但許多患者和家屬仍然面對飲食選擇上的困難。由於治療過程中的副作用,營養不良成為常見問題,並可能影響患者的康復。本文深入探討如何...

山藥怎麼吃最補?枸杞排骨山藥湯,冬季養生必喝的一碗好湯!

山藥富含多種營養素,被譽為「神仙之藥」,然而,如何正確食用才能發揮最佳功效?本文將探討山藥的種類、健康益處、食用禁忌及保存方式,幫助民眾聰明享受這道天然佳餚。

尿路結石反覆發作?這些飲食習慣幫助你減少復發風險!

尿路結石是一種常見且易復發的疾病,透過適當的飲食調整可有效降低復發率。建議每日攝取至少 3000毫升水 以維持尿液稀釋,控制鈉攝取(<2400毫克/日),維持適...

小孩的成長只有一次!從小培養健康飲食習慣,助兒童全面發展!

孩子的健康是每位父母最關心的問題。本文深入探討如何幫助孩子建立良好的飲食習慣,從規律的三餐、充足蛋白質攝取,到每天必須的蔬果與乳製品,幫助孩子建立營養均衡的飲食...

大餐後罪惡感爆棚?營養師教你輕鬆調整飲食,減重不復胖!

想健康減重並保持理想體重嗎?本文介紹了熱量計算、飲食調整、增加日常活動量等實用方法,幫助健康減重,遠離復胖的困境,保持身心健康。

過年怎麼吃才不胖?掌握5大秘訣,享受年菜無負擔

隨著春節將至,年菜美味卻也可能帶來熱量過多的困擾。本文提供五大健康飲食技巧,幫助您在年節期間既能享受傳統佳肴,又能維持體重和健康!

化療前後飲食如何調整?維持良好營養狀況有助治療成效

在癌症治療過程中,良好的營養狀況對治療成效至關重要。黃翠華營養師分享了化療前後的飲食建議,幫助癌友提升食慾、減少副作用並促進康復。了解如何調整飲食、選擇合適的食...

你吃對了嗎?掌握「每日3蔬2果」的真實標準!

了解蔬果對健康的重要性,卻總是無法達到理想的攝取量嗎?本文分享8個簡單又實用的小技巧,幫助輕鬆增加每日蔬果攝取量,讓我們的飲食更均衡、生活更有活力!

這些食物正在傷害你的肝!肝硬化患者的健康飲食黃金法則

肝硬化是一種慢性肝臟疾病,當肝臟受到長期損傷時,會產生纖維化與結節,影響肝臟功能​​。由於肝臟是人體重要的代謝器官,適當的飲食調整有助於改善症狀、延緩病情進展。

選擇適當鍋具,遠離食安問題!不鏽鋼鍋、不沾鍋與鐵鍋的選購與使用技巧

選擇合適的鍋具,輕鬆掌握健康烹飪!本文詳細介紹不鏽鋼鍋、不沾鍋與鐵鍋的特性、使用技巧與保養方法,幫助避免常見誤區,選對鍋具減少有害物質的釋放。無論是烹調日常餐點...

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