青少年 的最新新聞

社交媒體也會加劇青少年自殘衝動?家長必須注意的危險信號

青少年面對學業壓力、家庭問題、人際關係等多種挑戰時,容易陷入情緒困擾或心理疾病的風險中。近年來,自殘行為(Nonsuicidal Self-Injury, NS...

地中海飲食的長期影響:青少年心血管風險顯著降低

你是否也聽過「地中海飲食」,卻不是很了解這種飲食對健康的益處呢?地中海飲食是以橄欖油、蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果、適量的魚類和白肉為主要食材,長期以來被認為...

逾5成青少年因「好奇」而抽煙!國健署:爸媽應多關心孩子交友狀況

暑假期間,青少年可能因無聊或好奇而開始吸菸。國健署提醒家長應多關心孩子,並一起參與健康活動。吸菸不僅無法紓壓,還可能導致健康問題與經濟負擔。了解吸菸的危害,戒菸...

從《腦筋急轉彎2》看孩子情緒發展:如何引導孩子管理多變情緒

近期熱映的電影《腦筋急轉彎2》再次引發觀眾對情緒世界的深刻思考。電影中,主角萊莉步入青春期,從原本的情緒主角:樂樂(Joy)、憂憂(Sadness)、怒怒(An...

成長中的孩子怎麼吃?掌握這幾要點,孩子長高不是夢

在孩子的黃金成長期,均衡的飲食、適量的運動和充足的睡眠是促進他們健康長高的關鍵。了解如何透過補充蛋白質、鈣質、維生素D和維生素C等營養,搭配適當的運動和睡眠習慣...

攜手為心智障礙者撐起希望之翼,共創關懷雙老家庭的溫暖未來

面對心智障礙者進入老年期的挑戰,專業的照顧支持顯得尤為重要。第一社福機構自創立以來,已有45年歷史,每日為約500位中重度心智障礙者提供日間托育或全日住宿的照顧...

長痘痘/痤瘡好困擾!想要不長痘痘,6件避免長痤瘡的事!

成人痤瘡稱為荷爾蒙性痤瘡,大約在18-20歲左右或在二十出頭歲,開始出現的痤瘡。痤瘡通常會影響青少年,且持續 3-5 年,但也可能會持續更長時間。輕微的痤瘡,偶...

經常嘴破/口腔潰瘍怎麼辦?嘴破要避免那些食物?預防嘴破方法!

嘴破,又稱為口瘡性潰瘍,是最常見的口腔潰瘍類型,和發燒、口腔冒水泡不同。嘴巴出現小而淺的潰瘍,邊緣會呈紅色,中心為白色或黃色,嘴破的部位包括舌頭、軟齶、嘴唇等,...

一天可以喝幾杯咖啡?咖啡因過量症狀有那些?睡眠、情緒、口渴、頻尿!

咖啡是上班族手上必備的飲品,上班總需要來杯提神醒腦!但是,過多的咖啡因可能對身體有負面的影響。那麼,每天可以攝取多少咖啡因?其攝取量又依族群年齡而有所不同!

每天睡8小時正確嗎?成人與青少年每天要睡幾小時?睡不飽容易疲倦原因?

許多研究已證實,睡眠不足與皮膚老化有關!每天需要多長睡眠時間?睡眠時間取決於年齡,美國睡眠醫學會針對不同年齡層,其每天需要的睡眠時間做出建議!

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