鄭雲龍 的最新新聞

脊椎病是「坐」出來的 脊椎保健達人傳授正確坐姿

現代人工作休閒都離不開電腦,久坐打電腦,姿勢不對很傷脊椎,如何在電腦桌前維持好姿勢?脊椎保健達人鄭雲龍教你改變NG姿勢。

脊椎出毛病 居然是這裡出問題!

一節一節的脊椎骨靠椎間盤連接,是脊椎最重要的結構,除了提供脊椎對抗活動重力,也能在從事劇烈活動時如車輛避震器般保護脊髓,而造成椎間盤磨損的原因有哪些呢?

破解痠痛的3大迷思

從事脊椎保健教學的經驗讓作者發現,社會大眾對「健康」這件事,普遍有三個錯誤迷思。而這些錯誤迷思卻導致痠痛持續發生,唯有破除迷思,才能遠離痠痛。

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