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提升學習與反應速度的簡單方法:改善你的睡眠環境!

隨著現代生活步調加快,越來越多人開始關注如何提高學習效率和日常專注力。近期有研究指出,單純透過調整睡眠環境中的光線,甚至是戴上眼罩睡覺,就能改善學習表現和反應速...

開學焦慮來襲!醫示5步驟緩解壓力:ADHD孩子更需注意

開學將至,許多孩子們已經準備重新背上書包迎接新學期,但對於有注意力不足過動症(ADHD)的孩子來說,這段轉換期常帶來巨大的不安和壓力。兒童青少年專科醫師鄭佳益表...

過動症與妥瑞症如何區分?透過早期治療 幫助孩子解決社交問題

當孩子展現調皮搗蛋或無法靜下來的行為時,如何區分過動症和妥瑞症?袁瑋醫師詳解兩者的主要症狀及治療方法,並強調早期介入的重要性。了解這些差異能幫助家長和教師提供適...

穿耳洞會造成蟹足腫?若有疤痕增生,應儘早治療

了解穿洞風險,避免疤痕增生!現代人穿耳洞、鼻洞、肚臍洞等,追求時尚美麗,但小心照護是關鍵。本文分享真實案例與醫師建議,教你如何避免發炎感染及疤痕增生,讓你安心美...

夾腳拖竟暗藏健康隱患!醫:注意這幾點

炎熱夏季,夾腳拖成為出門必備,但其健康隱患不可忽視。專家建議如何正確選擇和穿著夾腳拖,以避免足部問題。了解夾腳拖對身體的影響,確保您的夏季穿著既舒適又安全。

成長中的孩子怎麼吃?掌握這幾要點,孩子長高不是夢

在孩子的黃金成長期,均衡的飲食、適量的運動和充足的睡眠是促進他們健康長高的關鍵。了解如何透過補充蛋白質、鈣質、維生素D和維生素C等營養,搭配適當的運動和睡眠習慣...

足底筋膜炎疼痛指數可達8級!3大原因,病患越來越年輕化

研究顯示,足底筋膜炎不僅越來越年輕化,更可能成為常見的健康問題。專家指出,長時間的站立、走動,甚至是高跟鞋的使用都可能導致發炎。更重要的是,足底筋膜炎可能使日常...

大甲媽祖遶境攻略:避免長途遶境帶來的肌肉疼痛與水泡!

大甲媽祖遶境過程中,參與者常見的身體不適包括肌肉關節疼痛和腳底水泡。陽明馬光中醫診所的邱柏豪醫師建議,出發前應做暖身運動如抱膝抬腿、前後左右擺腿、弓箭步轉體等,...

小腿紅腫熱痛,當心蜂窩性組織炎!嚴重恐截肢!及早就醫,避免併發症

40歲計程車司機發現左小腿紅腫,及時就醫發現有足癬症狀,醫師研判為蜂窩性組織炎所導致。蜂窩性組織炎早期症狀常被忽略,然而,正確診斷及治療是避免嚴重併發症的關鍵。...

傷口癒合了,卻出現蟹足腫?蟹足腫的治療有哪些?

蟹足腫是一種源自皮膚受傷或發炎的疤痕性增生,形成硬硬的突起物,外觀腫脹、膚色泛紅,通常比原受傷範圍更大。治療方式包括針劑施打類固醇或液態氮冷凍治療,但並不保證完...

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