年期 的最新新聞

更年期不可怕!這些生活調整讓你輕鬆應對身心挑戰

更年期是每位女性必經的生命階段,通常發生在45至55歲之間。當卵巢停止釋放卵子,女性月經週期停止12個月以上,即可定義為「進入更年期」。雖然這是一個自然的生理過...

男性也會有更年期!若有症狀,建議儘早給醫生評估檢查

本文分享了一位41歲男性面對性功能障礙的真實故事,揭示男性更年期的早期徵兆和挑戰。當睪固酮水平偏低時,會導致體力下降和情緒低落等症狀。了解男性更年期的症狀和影響...

乳癌病友容易出現潮熱盜汗、心悸胸悶等症狀,中醫靠2方法緩解不適

50歲的林小姐是一位乳癌患者,在抗賀荷爾蒙治療後,經歷了潮熱、盜汗等困擾,生活品質受到影響。但在中醫師的幫助下,症狀顯著緩解。本文詳細介紹了中藥的使用、針灸穴位...

反覆泌尿道感染好困擾!為什麼女性更容易出現泌尿道感染?

泌尿道感染(Urinary Tract Infection, UTI)是許多女性一生中可能都會面對的健康問題,尤其是在更年期後,反覆感染的情況更為常見。這篇文章...

男性也會有更年期!泌尿科醫師:3方法重拾健康生活

面對男性更年期問題,可透過地中海飲食、規律作息及適量運動,自然提升睪固酮,改善生活品質。本文詳述如何從飲食調整、生活規律到運動習慣,全方位對抗更年期症狀,幫助重...

每5位更年期女性就有1位三高異常!5要訣護心,遠離心血管疾病風險

面對更年期挑戰,了解護心5要訣,維持健康體重、均衡飲食、規律運動、放鬆舒緩、無菸樂活,減少三高風險。國健署提供免費成人健檢及多項資源,幫助女性掌握心血管健康,預...

面臨更年期的不適該怎麼辦?醫師分享更年期生活保健7法,保持身心健康

在女性生命中,更年期是一個關鍵階段,隨著月經的變化,身心也會面臨各種挑戰。嘉義大林慈濟醫院的醫師分享了更年期的獨特體驗和應對方法。從月經不規則到心理情緒波動,再...

年近50熟齡女,月經不規則、不易入睡、情緒不穩定,恐更年期來報到,婦產醫盤點緩解不適2方法

進入更年期是婦女生理轉變的重要階段。瞭解其症狀,適度運動、均衡飲食、諮詢專業醫師,可以有效改善生活品質,預防骨質流失及其他不適。保持健康生活習慣,享受更年期帶來...

舒緩更年期不適,提升生活品質

在更年期中,女性經歷身體和情感變化,但科學證據表明,透過生活方式調整,可以輕鬆應對。飲食選擇植物性雌激素食物,如黃豆,有助於緩解症狀。同時,鈣和維生素D對骨骼健...

更年期不是女性的專利,中醫師盤點6大症狀,疲倦、體衰、失眠都上榜

男性更年期,男性荷爾蒙「睪固酮」下降,引發一系列身心變化。中醫角度認為,這源自腎氣衰。據《黃帝內經》所言,男性每8年進入一個新階段,腎氣盛衰帶來身體變化。吳宛容...

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