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提升學習與反應速度的簡單方法:改善你的睡眠環境!

隨著現代生活步調加快,越來越多人開始關注如何提高學習效率和日常專注力。近期有研究指出,單純透過調整睡眠環境中的光線,甚至是戴上眼罩睡覺,就能改善學習表現和反應速...

【教養難題】孩子整天都想滑手機,身為爸媽的你該禁止嗎?

3C產品的普及,及網路遊戲、社群軟體的不斷推陳出新,除了造就了大人成了低頭族,連孩子也陷入「網路遊戲成癮(Gaming disorder)」的危機!

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