安眠 的最新新聞

淺談鎮靜安眠藥的正確使用與失眠非藥物治療法

失眠是現代社會普遍面臨的問題,而正確使用鎮靜安眠藥物及採取非藥物治療方法,如睡眠認知行為治療和生活方式的調整,對於改善睡眠品質至關重要。

為何總是失眠?6招正確使用安眠藥

台灣安眠藥濫用嚴重,每人每年平均吞39顆。失眠原因包括身體疾病、憂鬱症、焦慮症、睡前滑手機、使用酒精、喝咖啡或茶等因素。正確使用安眠藥的方法:不濫用、不重複就診...

輾轉難眠,治療失眠常用藥物介紹!

睡眠是人們生活中非常重要的一部分,每天大約有三分之一的時間都用於睡眠。睡眠的品質和時間對健康有著密切的關聯,不足的睡眠可能增加罹患高血壓、糖尿病、憂鬱症和肥胖等...

平時咖啡配藥吃 ? ! 醫籲:吃藥後的4大食物禁忌

大家可能聽說過中藥和西藥不能混著吃,但你知道嗎,原來某些食物和飲料也會與藥物產生作用,導致影響藥效。

吃藥配酒行不行?!醫盤點「這4類藥物」與食物交互作用!

4類常見的藥物與食物交互作用(Drug-food interactions),包括有柚子類與降血脂、降血壓、抗心律不整藥、免疫抑制劑;含咖啡因食物與支氣管擴張劑...

生理性憂鬱症竟是體內「這物質」不足!精神科醫師傳授7招,有助擺脫憂鬱情緒

憂鬱症是多重因素導致的疾病,包括神經傳導、內分泌、基因遺傳、心理社會因素等等都有可能。

口腔、牙齦發炎也和胃食道逆流有關?!維持良好生活型態避免胃酸逆流

現代人生活壓力大,多有胃食道逆流的經驗,症狀不外乎是火燒心、打嗝等,台北慈濟醫院消化外科伍超群主任分享,像臧女士般嚴重至口腔、牙齦發炎的患者極其少見。一般來說,...

高熱量不運動當心腦中風機率增!營養師教你善用5物增食物風味!

「腦中風」為國人十大死因的第3位,冬天也是腦中風的好發季節。預防腦中風應從調整飲食做起,減少鈉攝取量,並且控制血壓!

醫揭昏厥、暈眩、昏迷如何區分?年輕人昏厥當心腦出血!

突然「暈倒」有可能是重大疾病前兆?新北市立聯合醫院神經內科鍾宜君醫師解釋,「昏厥」、「暈眩」、「昏迷」各有不同定義。

安眠藥何時吃效果最好?使用安眠藥的4大注意事項,何時減量安眠藥一次告訴你

失眠可以透過非藥物治療方式改善,例如調整睡眠環境、養成睡眠儀式、練習正念冥想等方法做調整。但如果嘗試一周後,還是不好睡,而且失眠影響到工作、甚至因為失眠引發情緒...

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