吃素 的最新新聞

植物奶可以代替牛奶嗎?營養師曝:「營養素大不相同」

隨著健康意識逐漸崛起,人們對於飲食選擇越來越講究,而植物奶近期成為備受矚目的飲品。植物奶因其營養價值高、環保因素、以及適合乳糖不耐者或素食者飲用等特點,使其在市...

彈性素食是什麼?如何執行彈性素食?嫚嫚營養師:降體重,還防三高、癌症!

吃素有助健康,也有助減肥,嫚嫚營養師指出,「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法,且在健康綜合排名當中,為第二名的最佳飲食法,僅次於地中海飲食。有助...

減肥不只少吃多動 胖艾美打敗心魔甩油27公斤

以圓滾身材帶給觀眾喜感的好萊塢女星瑞貝爾・威爾森(Rebel Wilson),自2020年1月許願減重以來,擁有肥胖基因的她,已經甩油超過27公斤(約60磅),...

吃素減肥沒瘦反變胖?營養師曝素食5大地雷

現代人越來越多人重視健康飲食,不少人在減肥時都會選擇少吃肉,多吃蔬菜、水果,甚至嘗試吃素,希望身體、體態健康的同時,也能朝著目標「變瘦」邁進,但是卻不曉得自己吃...

茹素就能餓死癌細胞?專家提點正確做法

癌症是國人十大死因第一位,人人聞癌色變。癌症之所以難治,其中關鍵就是腫瘤細胞會誘導周圍血管新生,除壯大自己,還趁機轉移。因此,許多抗癌藥的治療原理,都是透過抑制...

吃素竟也會得大腸癌??專家建議治療這樣做

吃素也會得大腸癌?65歲的秦先生,是一名素食主義者,經常食用火龍果與甜菜根。4個月前,發現自己開始解深紅色大便,以及有水便的情形,原以為只是食物染色而不以為意,...

吃素更健康??營養師提醒,吃錯恐過敏、血脂超標!健康吃素3關鍵報你知

為了健康、環保,使得吃素變成很時髦的行為!越來越多人熱愛肉食的人,也漸漸的願意改吃素,但吃素真的較健康?會不會反而容易導致營養不良?邀請聯安預防醫學機構聯欣診所...

吃素擔憂油膩飲食造成健康負擔?正確飲食方法

若長期吃素,難免面臨三餐飲食過於油膩、鈉攝取量過高,或食用過多的素食加工品,甚至是高熱量的油炸菜品。到底吃素該如何兼顧健康與美味,下列幾項正確的飲食方法,提供參...

吃素者必讀---雜豆湯,保證營養夠。一周吃兩次,頭髮不掉了?

有此一說:網路分享==========================================我個人的經驗:我吃素,不吃蛋,很少吃奶類,我剛吃素的時候多...

吃素減碳護地球 營養均衡更健康

地球暖化造成全球氣候異常,巨大的災難分踵而至,引起「周一無肉日」等與環保減碳議題相呼應的活動蔚為風潮。大林慈濟醫院營養師黃金環說,醫院啟業後就開始提供員工與病人...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!