原則 的最新新聞

教你如何選擇低GI食物 營養師:「要搭配這6個原則才有效」

透過6項實用原則,選擇低GI食物輕鬆又健康!避免高GI食物如糕餅、白飯,轉而享用未加工的食物,GI值更低。追求高纖維飲食,多吃蔬菜有助於控制血糖。同時,總熱量不...

香腸、香腸、培根等加工紅肉列入一級致癌,愛吃當心腸癌上身!

飲食西化、平常工作壓力大回家後只想當沙發馬鈴薯..,這些不當的生活習慣潛藏罹患疾病的風險,其腸癌熟知的危險因子就是跟”吃進的食物”有關,近來不斷有名人因癌症離世...

寶寶腹瀉時,該怎麼辦?

腹瀉是嬰幼兒常見的腸胃症狀。腹瀉對於寶寶的身體耗損很大,無論體重與元氣都損傷嚴重,因此爸媽們要特別注意,重視癒後照顧,才能讓寶寶早日恢復健康。

不讓癌細胞長大!醫籲,遵守健康6原則

嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)疫情未見趨緩,使得部分癌友及家屬因擔心疫情而減少出門採買,或選擇可長期存放的加工食品,進而導致飲食不均衡的問題。國民健康署王英偉署...

強健消化道就能對抗念珠菌 專家建議:餐餐8分飽、飲食比例8:2,才是健康關鍵!

罹患念珠菌症等免疫系統疾病,千萬要注意你所吃的食物,這一切有賴健康消化道,但很多人因飲食過量,讓消化系統負荷大,以致消化道越來越虛弱。飲食適量正是恢復和維持健康...

「NG慢跑習慣」您知多少?正確慢跑的基本3原則

在各式各樣的運動項目中,慢跑既方便又簡易入門,成為常見的運動之一,但是,不良的慢跑習慣,容易造成運動傷害危害健康,首先說明常見的NG慢跑習慣,提供自我檢視。 常...

加強小孩語音語言能力的原則

人類對語音語言的學習所牽涉到的是一種符號的學習。將代表人、事、物、感情的語音記號以及其互相結合的方式經由人類特具的腦神經系統學習起來並進一步應用這一系統作溝通的...

老年人運動應注意原則

運動能帶給老年人健康,若沒有注意安全事項,反而會影響興緻,嚴重者更會發生意外,危及生命,提供下列注意事項供參:一、運動時穿著寬鬆舒適的衣服及大小合適的運動鞋。二...

控糖A到G !糖尿病友管理7原則

糖尿病排名十大死因第4位,每小時就有1人死於糖尿病!糖尿病高居國人第四大死因,102年共造成9,438人死亡,平均每小時就有1人因此死亡,由於不少患者疏於控制病...

收集母乳及保存原則

母乳是最天然、最有經濟效益的乳品。母乳的蛋白質容易消化,脂肪能提供嬰兒所需的熱量,有效幫助嬰兒增進智商,而其中還含有更多的鈉、磷、氯化物及其它養份,更重要的是母...

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