假日 的最新新聞

上班族好忙沒時間運動!最新研究證實,假日運動也能降低「早死風險」

每天上班都好忙,不少上班族就算有心運動,通常只能利用假日休假時好好動一動,但是過去有許多研究都指出,「每天運動最好,只有假日才運動,反而要當心活動力不足容易受傷...

平時不運動,假日才拼命動嗎?小心!疼痛上身

平時沒有運動習慣,但一到假日就超量運動,使得「假日運動員」,成為運動傷害的高危險群。若加上暖身不足、運動姿勢等問題,恐導致關節疼痛腫脹無法行走。

如何渡過單身的寂寞假日

如何渡過單身的寂寞假日年底了…接著來臨的是耶誕節、跨年、新年…這是和親朋好友歡聚的日子…然而單身的你,是否會因此特別感到孤單呢?如果在假期時會感到情...

別讓假期耗竭過多的歡樂-迴避假期壓力症候

重要性的節期常常意味著特別的涵意,往往也讓人大費心思、張羅籌劃,想有個獨特、不同凡響、令親人和自己都回味無窮的歡樂假期。春節是國人最重要的節日,今年大多數人會至...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!