倦怠 的最新新聞

錯過工作訊息就焦慮?台灣87%員工承受中高度心理健康風險!

根據報告,台灣87%的員工面臨中高度心理健康風險,這不僅影響敬業度,也造成高流動率和生產力下降。本文分析了「資訊過載」和「錯失恐懼症」對心理健康的影響,並提供了...

主管緊盯讓你感到職業倦怠?臨床心理師教你如何預防及改善!

臨床心理師周庭筠表示,這個詞是由美國心理學家Herbert Freudenberger提出,當人在職場上過度專注於事件時,累積身體和精神壓力,產生無力、不安、憂...

年長者突然覺得極度疲累、喘、呼吸困難、手臂麻、肚子痛,當心可能是罹患1疾病

年長者和女性可能未出現典型心臟病症狀,四分之一的心肌梗塞患者表現為極度疲累、呼吸不順、肚子痛等非典型症狀。一項研究顯示,24%的患者並無胸痛,而呼吸問題成為主要...

流感疫情升溫,疾管署預期未來3周皆是上升趨勢,1張表秒懂感冒、流感的區別

近期流感患者急增,疾管署預測未來3周疫情將持續上升,預計公費流感疫苗於10月2日推出後,情況可能會有所改善。流感症狀包括發燒、頭痛、肌肉痠痛等,需警惕流感的突然...

你缺B了嗎? B群這樣吃才有效!

人體無法自行合成維他命B,且食物中的B群很容易在烹調中遇熱被破壞考慮到現代人生活的飲食、作息和壓力因素,建議額外補充B群!

自體免疫疾病類風溼關節炎,藥物選擇要注意感染風險

類風濕性關節炎是一種惱人的疾病,因為免疫功能失調,使關節受到自身免疫系統攻擊而慢性發炎,初期會有疼痛僵硬的症狀,影響日常生活,長期可能演變成全身性的關節破壞,最...

吃檳榔容易引發腎衰竭,腎功能異常得洗腎!護腎靠飲食、運動雙管齊下

50歲的計程車司機陳先生為能多跑幾趟車,每日抽菸1-2包、嚼檳榔約20-30顆提神,甚至會連檳榔汁都吞下肚,近期發現雙腿水腫,用手輕壓皮膚都不會回彈,且感覺厭食...

執行無麩質飲食避免乳糜瀉!乳糜瀉症狀、常見含麩質食物、診斷方式、治療原則

乳糜瀉是一種常見的自體免疫性疾病,主要是因為吃進含有麩質的食物引起的過敏反應。麩質存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質。當有乳糜瀉的人吃進含麩質的食物,腸道受到刺激...

口渴才喝水,表示身體缺水?營養師解飲水迷思:飲料當水喝、水腫、水中毒!

喝水不只解渴,也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵,許多人疾病纏身,或許就可以檢視是否有飲水不足的問題,但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。

腦霧(Brain fog)是什麼?腦霧會有哪些症狀(注意力不集中、變健忘)?如何治療腦霧?

國外罹患Omicron,已經病癒者,發現身體雖然已恢復健康,但大腦似乎遭受到損傷,尤其在記憶力這部分,常容易忘記重要事情。到底什麼是腦霧?有哪些症狀?該如何解除...

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