保健操 的最新新聞

上班族克服“頸椎早衰”症,辦公室頸椎保健操起身做!

近來門診中常見病患主訴,頭痛,失眠,手指僵麻等症狀,其中這些病患尤以上班族居多,起初他們以為是工作壓力大的問題,吃吃止痛藥就可改善,也有不少人以為是枕頭的問題,...

年節開車頸部筋骨保健操

又到了春節連續假期,許多人免不了要全家出遊一番,也有遊子返鄉省親或是往返於工作崗位,因此這段時間正是國內交通最繁忙的時候,長途開車或是搭車、塞車,常會讓人覺得頸...

休息十分鐘、健康動一動—上班族身心保健操

現代人由於高度自動化及資訊化結果,無論在工作場所或者居家生活,皆缺乏活動筋骨的機會,也較易產生健康的問題,例如肥胖、慢性疲勞、疏離感、過勞死、糖尿病、心血管疾病...

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