高蛋白 的最新新聞

癌症患者治療期間,飲食該如何調配?

癌症治療的進步提高了患者的存活率,但許多患者和家屬仍然面對飲食選擇上的困難。由於治療過程中的副作用,營養不良成為常見問題,並可能影響患者的康復。本文深入探討如何...

尿路結石反覆發作?這些飲食習慣幫助你減少復發風險!

尿路結石是一種常見且易復發的疾病,透過適當的飲食調整可有效降低復發率。建議每日攝取至少 3000毫升水 以維持尿液稀釋,控制鈉攝取(<2400毫克/日),維持適...

大餐後罪惡感爆棚?營養師教你輕鬆調整飲食,減重不復胖!

想健康減重並保持理想體重嗎?本文介紹了熱量計算、飲食調整、增加日常活動量等實用方法,幫助健康減重,遠離復胖的困境,保持身心健康。

備孕族群春節補養攻略,放鬆身心、吃對飲食迎接好孕氣

春節期間大魚大肉易造成健康負擔,台北宜蘊中醫楊佩鈺醫師建議,備孕族群可利用此時調養身體,選擇高蛋白低脂食材,如海鮮優於紅肉,並採地中海飲食維持營養均衡。她提醒避...

腎結石復發率超高,這些飲食習慣你踩雷了嗎?

腎結石是泌尿系統中常見的健康問題,主要由尿液中礦物質和鹽類堆積而成,當這些物質濃度過高時,便可能結晶形成結石。腎結石患者可能會經歷劇烈疼痛、血尿,甚至需要接受手...

破解試管嬰兒5大迷思!提升懷孕機率的7個備孕秘訣

許多夫妻在接受試管嬰兒療程時會有疑慮,擔心寶寶健康、流產風險等問題。本文分享了人工生殖的5大常見迷思,並提供7個備孕秘訣,幫助夫妻提升懷孕機率。

如何預防骨質疏鬆?從高鈣、蛋白質、曬太陽與運動開始

隨著年齡增長,我們的骨質會逐漸減少,尤其是女性在停經後,骨質流失的速度會加快,導致骨骼變得脆弱。預防骨質疏鬆應該從年輕時開始,通過均衡飲食、日曬、規律運動來儲備...

使用GLP-1受體致效劑患者需補充的五大必需營養素

近年來,GLP-1受體致效劑(Glucagon-like Peptide 1 Receptor Agonists,GLP-1 RAs)廣泛應用於糖尿病和肥胖治療...

年長者肌肉流失嚴重,這些高蛋白食物與運動幫你守住健康

儘管蛋白質攝取對肌肉健康非常重要,但單靠飲食並不足以有效預防或治療肌少症。結合重量訓練(如:阻力運動)能夠顯著提升肌肉質量和強度。研究顯示,蛋白質補充加上阻力運...

這些日常食物可能讓你的藥物失效!了解食物與藥物的交互作用

在日常用藥中,飲食與藥物的交互作用可能大幅影響療效,甚至引發不良反應。常見的食物與藥物交互作用包括水果汁、乳製品、高蛋白食物等,這些因素可能干擾藥物的吸收或代謝...

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