更年期 的最新新聞

更年期不再恐懼!4大關鍵方法助妳輕鬆度過身心轉變

更年期對女性而言是一個重要的轉折點,伴隨著荷爾蒙波動,許多生理與心理變化會出現。本文將介紹如何透過認知行為治療、藥物治療、調整生活習慣與維持社交活動來有效應對更...

乾眼症不再是老年人的專利!現代生活習慣如何加劇眼睛疲勞與乾澀?

眼睛乾澀、疲勞,甚至常常不自主流淚,這些都是乾眼症的常見徵兆。隨著3C產品使用增多,乾眼症已不再是老年人的專利,年輕族群也成為高風險群體。本文將深入解析乾眼症的...

失眠問題不容忽視!藥師教你如何安全使用安眠藥,避免成癮

如果你有長期失眠問題,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒,應該尋找失眠的根本原因並改善生活習慣。若症狀持續1個月以上,最好及早就醫。雖然安眠藥能短期改善睡眠,...

豆漿與牛奶營養大對決!營養師分享各自優勢

豆漿與牛奶各有其獨特營養價值。豆漿不含飽和脂肪酸與膽固醇,能改善心血管健康,並透過大豆異黃酮與卵磷脂增強骨骼與大腦功能。而牛奶則以高鈣質著稱,能有效預防骨鬆,並...

春節旅遊頻跑廁所?小心「膀胱過動症」來擾亂!醫師解析4大症狀與中醫調理方法,避免頻尿困擾

膀胱過動症影響生活品質,常見症狀包括頻尿、尿急、夜尿、急迫性尿失禁。臺中榮總游鎧縵醫師表示,膀胱功能與腎、肝、肺、脾相關,中醫可透過針灸、藥物調理改善症狀。此外...

更年期不可怕!這些生活調整讓你輕鬆應對身心挑戰

更年期是每位女性必經的生命階段,通常發生在45至55歲之間。當卵巢停止釋放卵子,女性月經週期停止12個月以上,即可定義為「進入更年期」。雖然這是一個自然的生理過...

男性也會有更年期!若有症狀,建議儘早給醫生評估檢查

本文分享了一位41歲男性面對性功能障礙的真實故事,揭示男性更年期的早期徵兆和挑戰。當睪固酮水平偏低時,會導致體力下降和情緒低落等症狀。了解男性更年期的症狀和影響...

乳癌病友容易出現潮熱盜汗、心悸胸悶等症狀,中醫靠2方法緩解不適

50歲的林小姐是一位乳癌患者,在抗賀荷爾蒙治療後,經歷了潮熱、盜汗等困擾,生活品質受到影響。但在中醫師的幫助下,症狀顯著緩解。本文詳細介紹了中藥的使用、針灸穴位...

豆漿好處多多,每天一杯就足夠!營養師:不建議過量食用

本篇文章深入探討了牛奶與豆漿的營養差異,並強調了豆漿在預防骨質疏鬆症方面的重要性。營養師分享了不同族群(如懷孕婦女、學童及老人)食用黃豆的多重好處,以及代替牛奶...

何謂「衰弱症」?中醫建議2種居家活動,改善衰弱

了解「衰弱症」的中西醫觀點,幫助發現隱藏的健康訊號。本文深入解析如何通過調整飲食、運動和茶飲來對抗身體虛弱與精神疲憊。學習簡單易行的呼吸和深蹲運動,了解如何利用...

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