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年節熬夜守歲、打遊戲、追好劇!專家提醒,恐致使慢性病發生或導致猝死

過年期間,少不了熬夜守歲、打牌、追劇,許多人在假期都處於「睡得晚、起得晚」的狀態,因此,每到收假前都好害怕,怕第二天起不來、上班沒精神。專家提醒,熬夜不僅加速衰...

回不去了?新手爸媽超有感的十件事

單身或新婚時覺得根本不可能做到甚至絕對不會去碰的事,有了孩子後連膽子都變大了,尤其是新手爸媽感受特別深刻,你還記得初為人父人母的那種感覺嗎?

居家照護高齡長者的皮膚炎、壓瘡

台灣將步入超高齡社會,據統計高齡長者的皮膚損傷是照護機構臨床上三大問題之一,其中又以失禁性皮膚炎及壓瘡最為常見。失禁性皮膚炎患者罹患壓瘡的機率,比起非失禁性皮膚...

中醫調理體質,降火氣助睡眠

一位50歲女性,失眠問題困擾一年多,曾至西醫就診服用安眠藥,但擔心長期服用產生依賴性及副作用因此停用,轉而求助中醫治療,於服藥後三個月已能安穩入睡,現在白天不再...

新生兒沐浴臍帶護理

為寶寶洗個舒服澡幫寶寶洗澡是每天最重要的事,洗澡除了可以保持身體的清潔之外,還可以促進新陳代謝,改善血液循環,而且能暖身,並能增加食慾使寶寶睡得安穩,亦可藉著除...

洗碗對健康的驚人好處!

洗碗或許是件看似平凡無奇的事情,但科學證實,洗碗當下專注在清潔劑的味道,還有碗盤的形狀、觸感,這樣簡單的動作竟然可以有效的舒緩緊張情緒,而且增加好情緒。

睡眠品質透露你的健康問題

睡不好會造成易怒、情緒不穩,還有無法專心,也直接影響到免疫系統,事關重大。以下這些常見情況,其實都是睡眠品質不好會出現的徵兆,如果你也有,那就要多留意了,嚴重時...

易筋經(3)〔介紹〕韋馱獻杵第三勢:消除胃疾好睡眠

易筋經式一套可以配合人體12經絡運行的健身氣功,練法可分為1.定式練法與2.套路練法。定式練法顧名思義,就是維持一定的姿勢,透過與呼吸的配合,達到氣血的運行,動...

腦中風不「藥」來降低三高-預防腦中風

根據衛生署2008年國人十大死因統計,腦血管疾病又再度名列十大死因的第三名了。在台灣,近20年來腦血管疾病都高居十大死因的前三位,而其中又以腦中風最為常見,在老...

懼童症

在我們這一行,日本東北大學的木村教授應該是亞洲最有名的一位,他不僅在亞洲有名,就以全世界而言,他的研究成果也是數一數二的。可是木村教授好像也是一個怪人,他極少露...

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