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別讓選舉情緒牽著鼻子走!

收拾熱情,保持冷靜理性,以免造成身心影響!

總統大選結果揭曉,民眾的情緒似乎未隨之降溫,反而有越演越烈的趨勢。沙鹿光田綜合醫院急診室日前便接獲一民眾,由於自己支持的候選人沒有獲選,突然出現心跳加速、呼吸困難、冷汗直冒的情況,連忙前往該院就醫,才發現是該病患原本就患有恐慌症,一時情緒激動下發作所致。醫師呼籲民眾,激情之餘要適時控制自己的情緒,以冷靜理性的態度看待結果,暫時拋開迴避有關選舉的事務,有助於恢復正常生活;否則恐怕將有更多因『選舉症候群』造成的後遺症出現。

光田綜合醫院身心科臧鴻儒醫師指出,選舉的效應造成無形的壓力,民眾可能會出現失眠、焦慮、脾氣莫名暴躁等現象;而出現這類情況的民眾,大部份是原本便有躁症或焦慮症的患者碰上選舉,激動的情緒及過重的得失心使得病情誘發或是惡化所引起,僅有少數人是屬於過去曾未發生過的新病例。

醫師表示,由於個人在支持某方陣營時,潛意識已對候選人產生認同感,無論支持的陣營當選與否,過度亢奮及過度失落的情緒反應多少都會對人體造成影響;特別是當期待落空時,本身欲望無法被滿足的情況下,可能會有憤怒、拒絕承認事實、悲傷等負面情緒產生;若無適時紓解,則可能導致行為失控,造成社會暴動事件。

因此臧鴻儒醫師呼籲民眾,避免選舉所造成的持續刺激,最好的方法便是暫時把電視關掉、不看報紙,出外走一走透個氣,讓自己暫時遠離有關選舉的一切;出外亦避免與人談論,以免造成不必要的激動情緒;做一些自己想做的事或休閒娛樂,例如唱歌、運動等宣洩自己累積的不滿與攻擊力。若是發現自己的情緒已經嚴重影響生活及家人,應即時向身心科專業醫師求助。
本文作者【光田綜合醫院】
本文由【KingNet國家網路醫藥】提供

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