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保護眼睛 舒適閱讀小撇步


文:美商3M公司台灣子公司


步驟一:護眼解惑Q&A


Q:為什麼我看書時常覺得眼睛酸痛,有時還會頭痛?


A: 小心喔!您除了需多休息外,很可能是因為閱讀時的眩光造成的,眩光會使影像變得模糊,閱讀 吃力,容易造成眼睛疲勞,降低閱讀效率,甚至造成眼睛酸痛,頭痛的問題。美國研究報告顯示, 平均每五位上班族就有四位受到眼部不適的困擾,而且大多數都有頭痛、疲倦、經常流淚的症狀 。根據統計,在學習壓力大的國內學童中,更有55.9%的受訪者在使用檯燈時,經常有眼睛酸痛, 揉眼睛及流淚等困擾。


步驟二:如何選購檯燈?

眩光改善程度
眩光會立即造成眼部肌肉疲勞不適,閱讀吃力。 適當的照度 除了亮度要夠之外,也應注意燈管的色溫,色溫太低,燈光偏黃容易昏昏欲睡,色溫太高, 燈光太白,則覺得刺眼,色溫約在5,000k為適當的光色。

閃爍頻率
應為高頻的電子安定器,每秒閃爍次數越高,代表頻率越高,對視覺傷害越小,新式的電 子式安定器可將頻率提昇至30-60KHz(60000~120000次/秒)穩定性高。

可彈性調整
燈具可彈性調整各種照角

安全性
是否具傾倒自動斷電,電壓電流或燈管異常自動斷電,防電磁波干擾,防雷擊破壞等安全裝置。

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