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關節處的「咔噠聲」是關節退化嗎?骨關節炎症狀、發病原因、治療方式?

作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/關節炎基金會
骨關節炎是一種退行性關節疾病,關節磨損造成,攸關整個關節,包括骨骼、軟骨、韌帶、脂肪和關節內襯組織(滑膜)。骨關節炎軟骨會變薄、骨骼形狀改變,並且引起發炎反應,導致疼痛、僵硬和活動受限等不適。

骨關節炎原因:

1、年齡:

隨著年齡增加,罹患骨關節炎及其症狀也會隨之增加。 

2、關節損傷:

骨折、軟骨、韌帶撕裂導致。

3、使用過度:

不管是在工作、運動中,持續且使用相同關節會導致骨關節炎。

4、肥胖:

體重超重會增加關節的壓力,而且脂肪細胞會誘發炎症反應。

5、肌肉骨骼異常:

骨骼、關節結構排列不整齊,會加速骨關節炎的發展。

6、肌肉無力:

當肌肉不能提供關節足夠支撐力,會導致骨關節炎。

7、遺傳:

當家庭成員中有人患有骨關節炎,那麼患病機率較一般人來得高。

8、性別:

女性比男性更容易患骨關節炎。

骨關節炎有那些症狀? 

關節疼痛或腫脹;關節僵硬,尤其早上更為明顯;關節活動時發出咔噠聲;關節周圍腫脹;關節周圍肌肉無力。

骨關節炎無法治愈,但透過藥物、輔助設備和其他不涉及藥物的療法可以幫助緩解疼痛。 

1、藥物:

劑型包括藥丸、糖漿、貼片、凝膠、乳膏或注射劑。  
A、鎮痛藥:包括乙醯氨基酚(Acetaminophen)、阿片類藥物。
B、非類固醇抗炎藥物(NSAIDs):是最常用的緩解炎症和疼痛的藥物,包括阿司匹靈、布洛芬、萘普生和塞來昔布。
C、抗刺激劑:非處方藥產品含有辣椒素、薄荷醇和利多卡因等刺激神經末梢的成分,因此疼痛部位會感覺冷、熱或發癢,將注意力從實際疼痛中轉移開。 
D、皮質類固醇:作用類似於一種叫做皮質醇的荷爾蒙。
E、高濃度血小板血漿(PRP):主要幫助緩解疼痛和炎症。
F、其他藥物:抗抑鬱藥度洛西汀( Cymbalta )、抗癲癇藥普瑞巴林( Lyrica )。

2、非藥物療法

A、運動:目標為每週進行150分鐘的中等強度到劇烈運動。
加強訓練:可以增強疼痛關節周圍的肌肉,有助於緩解關節的壓力。 
伸展運動:有助於減少僵硬並保持關節活動。
有氧運動:有助於提高耐力和消耗能量,並減輕體重。
平衡練習:有助於加強膝蓋和腳踝周圍的小肌肉,有助於防止跌倒。
B、減重:過重會增加關節額外的壓力,包括臀部、膝蓋、腳踝、腳和背部,脂肪細胞會促進炎症。減輕體重有助於減輕疼痛和減緩關節損傷。
C、物理治療、輔助設備: 支架、鞋墊或其他輔助裝置。

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官方網站_美國關節炎基金會
美國關節炎基金會
官方網站
簡介
•關節炎基金會(Arthritis Foundation)是一個非營利性組織,致力於滿足美國關節炎患者的需求。


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