乳房自我檢查，摸到這『觸感』，當心恐是乳癌初期！！

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部

根據國民健康署統計，2018年平均每4分31秒，就有一人罹癌，相較於2017年的癌症時鐘，快轉了11秒，癌症中又以乳癌為女性好發十大癌症之首。

乳房自我檢查　四步驟「看、觸、臥、擰」

「常聽到女性朋友不知道怎麼摸自己乳房有沒有硬塊」或是「怎麼摸才是對的？」花蓮慈濟醫院乳房醫學中心團隊個管師蘇慧如表示，第一步驟，面對鏡子查看乳房大小是否一致、兩乳曲線有無對稱或乳房皮膚是否出現脫皮、凹陷、橘子皮樣、紅腫潰瘍等；第二步驟，伸出食指、中指、無名指，以三指指腹從乳頭開始，由內向外檢查三至四圈，感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平，注意檢查範圍除了乳房外，還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。
 

而在進行第三步驟躺臥的自我檢查時，需平躺外，肩下墊一個小枕頭，手置於腦後，和站著時相同的檢查方式，另一手以指腹按壓，檢查整個乳房範圍是否有硬塊後，再將手臂上舉，輕輕用手指摸腋下是否有淋巴結腫大，最後再以大拇指與食指壓擠乳頭，檢查有無異常分泌物。

乳癌初期多數僅出現無痛腫塊　檢查時機在這時

乳癌初期症狀大部份是無痛性腫塊，蘇慧如指出，定期「自摸」更能及早發現，而且自我檢查時還有時機，一般女性可在每月月經後一星期做自我檢查；停經、更年期、懷孕婦女等，只要每月固定一天進行自我檢查即可。

定期乳房攝影是關鍵　符合資格快篩檢

個管師羅玉杏提醒，除了自我檢查外，也能透過乳房超音波與乳房攝影做定期篩檢，幫助女性朋友發現自我檢查摸不到的異常；國健署目前提供45歲至69歲婦女或40歲至45歲且二等親以內親屬有乳癌家族史者，每兩年一次免費乳房x光攝影檢查。