冬天旅行的保暖訣竅！

如果冬天想去賞雪，必須做好保暖，以免感冒受寒就掃興囉！文中6個訣竅，整行李時別忘參考。

1) 選擇連指手套

如果真的很怕冷的人，特別是容易手腳冰冷的人，比起一般手套，同樣材質和厚度的連指手套會更保暖，因為指頭靠在一起，會更保暖。如果覺得一般手套不夠保暖的人，不妨在特別冷的天氣戴上連指手套。

2) 保持上身溫暖

身體為了保暖，會先將血液傳送至重要器官，所以手會先感覺到冷。所以將身體保暖做好，就有足夠的熱量傳送到手腳了。

3) 選對內搭衣物

最裡面的內搭衣褲，一定要夠保暖，最好選擇貼身、材質柔軟舒適的款式，現在市面上有很多發熱衣，輕薄又夠舒適，是很不錯的選擇。

4) 保暖的外套

如果去賞雪，那麼外套最好選擇防風、防水的材質，內裏要有刷毛，最好長度能遮到屁股，這樣就夠保暖了。

5) 保暖小物

暖暖包、充電的發熱小物，可以幫助保暖，外出時帶在包包中，以便不時之需。

6) 戴帽子

頭部會散發身體總熱量的7-10%，所以做好保暖也很重要，而且風大的地方也需做好頭部保暖，以免感冒。選頂好的毛帽，可以將耳朵也遮起來，會更加保暖。

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（本文取材編譯自Smarter Travel）


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