經常半夜不睡覺的人，千萬要當心！

有此一說

某廣告公司的同事，在連續加班熬夜下，最後一睡不起。
而這些人生前症狀為：原本身體健康、時常運動，卻在連續熬夜數晚後，起床時突然覺得異常疲勞，一閉眼就想睡！（與前日熬夜感覺不同），腰酸背痛，到晚上精神卻又好起來！

如果有這種情形，千萬不能等閒視之。
根據中醫說法，這是因為過度勞累，造成體內器官陰陽失調，讓器官起內訌、互相打架，最後造成衰竭而死，
所以經常半夜不睡覺的人，千萬要當心！

醫師回答
中醫內科　陳志芳醫師回答：

函中所載「經常連續加班熬夜，而半夜不睡覺的人，最後一睡不起」之傳說，是有可能發生，但不會必然發生。所謂有可能發生，是指患有心臟病或氣喘病的人有可能因勞累過度致呼吸窘迫而亡殆；當然血壓高的人也可能因此發生中風、慢性肝病可能因此而成猛暴型肝炎，但不至於一睡不起。所謂不會必然發生，是說頂多因此無病生病或有病加重而臥床休息罷了，不會發生一睡不起的。

中醫說：“腎者作強之官，伎巧出焉”、“肝者將軍之官，謀慮出焉”，因此勞力勞心兼熬夜晚睡，最容易傷腎傷肝；腎肝一傷，輕者則出現不眠多夢、頭痛頭暈、目澀視花、畏光視歧、腰膝痠軟、夢遺早泄、月經不調等症狀，嚴重者則五臟六腑皆受牽連而生病。

起居飲食正常、勞累不能過度、心情輕鬆自在，就可以袪病除疾、延年益壽。茲錄內經《素問•上古天真論》篇中之記載以饗讀者─黃帝......問於天師（岐伯）曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故形與神俱，而盡終其天年（120歲），度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。夫上古聖人之教下也，皆謂之“虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來？”；是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴；是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。