古代人的基因過現代人的生活

為什麼現在有那麼多慢性病？為什麼吃多動少就要生病？為什麼不睡覺就要生病？活得久就一定要生病嗎？現代疾病跟壓力有關嗎？

有一個說法值得深思：因為我們是古人的基因過現代的生活。 想想我們現代所過的生活型態只有幾年的歷史？大概只有100年左右，自從工業革命以後。

在那之前的人類需要以體力過生活，需要較多的勞動，所吃的食物沒有現在那麼精緻，而且日出而作日落而息，人類在演化的過程中基因已適應了這種生活型態，而自從工業革命後人類的生活型態大大改變，吃得多吃得好，動得少睡得少，又壓力大，但基因在短短的一百年還沒有改變到能適應目前的變化，因此生理機能產生不協調而造成疾病。 以此觀點，要健康就要過』古人生活』。

21世紀健康管理強調『營養』，『運動』，『舒壓』，不正是建議『古人生活』，但在現實的生活中卻又常常是『人在江湖身不由己』，因此就會產生許多的生理不平衡，在這個階段就著重在『保養與預防』，當然再往下走就是生病與看病了。

看著醫院門口攜攜攘攘的人潮，手中大包小包的藥袋………

我要打造一個『不生病診所』，我的目的是要讓你『不生病』，而不是『來看病』。


本文作者：洪作行醫師小檔案

學歷：
中山醫學院醫學系

經歷：
中華民國神經專科醫師
美國抗衰老醫學會會員

現任：
三重市合健診所院長
台北市立聯合醫院中興院區神經科合約醫師
合康專業健康管理中心 醫務長
台北市民生承安診所 神經科主治醫師

專長：
神經醫學、抗衰老醫學