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小孩每天喝牛奶+養樂多可以嗎?

有此一說:

我兒子今年滿4歲,從他大約1歲開始因為便秘問題
所以常給他喝優酪乳,後來他又愛上喝牛奶+養樂多,
每天早中晚幾乎都會喝,
大多是泡牛奶120C.C+養樂多1瓶,
但老人家常在唸說:這樣子喝太多養樂多不好...
會影響孩子健康及喝入太多糖分,
而造成糖尿病或其他慢性疾病?

是真的嗎?


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
久太生技股份有限公司 陳建宇藥師

養樂多對人體之所以有幫助,是因為含有大量益生菌,而且必須具有相當的菌數才能夠發揮足夠的效益,如果身體受到有害菌控制腸道環境(健康狀況是達到益生菌及有害菌互相平衡的狀態),此時將會發生有害菌影響人體,而之所以稱為有害菌,就是因為其本身或分泌的物質會危害人體,這時候當然就會造成疾病發生,如便秘(腸子不想動)或是腹瀉(腸子太會動)。

當然,為了使口感好一點,會添加相當量的調味元素如糖等物質,不過,如果只是每天1~2瓶倒是沒關係,糖分控制除了限制養樂多之外,其他的飯食、飲料、零食等也都要控制。

另外,養樂多含有活菌,是非常怕熱的,如果和熱牛奶一起喝,恐怕喝下去的都是死菌,對人體並無好處。

最後,說一下疾病問題,糖尿病並非攝取太多糖分就會罹患,其他慢性病也都一樣,並不會這麼快發生,當然,養成良好飲食習慣及生活作息,加上運動及養生法才能讓身體遠離疾病,而令郎的便秘的問題如果是因為吃得太精緻,蔬菜水果吃太少,再多的益生菌幫助仍然有限,因為問題並非是腸道菌相失衡,而是刺激蠕動的物質太少所致。

久太生技陳藥師關心您全家人的健康!
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

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