慢性病患做好準備，隨大甲媽出巡無負擔！

~隨大甲媽祖出巡輕鬆無負擔！~

一年一度的「大甲媽」出巡遶境八天七夜的進香活動將於4/21日登場，盛大的遶境活動，其路途長達3百多公里，總是吸成千上萬的民眾前往參加。

而緊隨大甲媽出巡的民眾包羅萬象，該如何照顧健康，童綜合醫院新陳代謝科蔡政麟主任特別提醒，有糖尿病、心臟病與高血壓等慢性患者，切記隨身攜帶藥物並按時服藥、適當補充水份外，也要準備舒適透氣的鞋襪，做好足部保養，即能輕輕鬆鬆隨大甲媽出巡無負擔。

蔡政麟主任說，糖尿病患者如要參加繞境活動，事前一定要跟主治醫師充分溝通，評估身體狀況，做好準備再出發。

除了需定時服藥外，找一雙透氣舒適的鞋子，做好足部保養更是不容忽視，由於七天六夜的行程中，民眾全賴雙腳行走，若腳步因此造成傷口，需緊急處理，並停止繼續參與活動。

其他慢性病患如心臟病、高血壓等，也要按時服藥，加上最近天氣變化大，最好隨身帶件小外套，裡面儘量穿吸汗的棉質衣服。

每年都有大批民眾隨著大甲媽出巡，為了照護民眾的健康，童綜合醫院都會派救護車與醫護人員隨側在旁，照護民眾的健康。

遶境路程長達300多公里，民眾一定要多喝水，補充水份，需如廁時，千萬別憋尿，以免引起膀胱炎。若體力不支時，也不要勉強自己，應休息片刻，待體力恢復再出發。

蔡政麟主任建議民眾，飲食方面避免吃甜食與油膩的食物，且多注意食物是否新鮮；到了晚上休息時間，民眾可泡一下溫水，水溫不宜過高，同時將腳抬高，以適度放鬆腳部。

也要記得每天更換襪子，保持個人衛生習慣，就能輕鬆快樂的與媽祖遶境，健健康康的回家。