文�花蓮慈濟醫院中醫科柯建新醫師
常常在門診遇到許多準備參加考試的學生，眼睛的度數不斷上升，偏偏又不能不看書，焦急的父母便會探詢關於特別的藥方或方法來治療及保養眼睛；也常遇見許多老人家因為白內障、青光眼及視力模糊、怕風易流淚等症狀而前來就診，諸如此類與眼睛相關的症狀及不適等問題，其實接受相關的西醫眼科專科醫師檢查是十分必要的，而就中醫學的觀點來看，以下幾點值得參考並身體力行：
一、關於學生眼睛的保養問題
大多數學生會有視物不清，過度使用，甚至出現散光或假性近視的情形，其實若情況不甚嚴重者，平時應注意的是不要過度使用眼睛，每五十分鐘讀書應有十分鐘的休息，不是跑去看電視，父母可常常帶孩子外出踏青，多看花草樹木的小孩不太容易有視力的問題，平時也可多多訓練水晶體的收縮與放鬆：可以在學校操場旁坐下，找一棵身旁和一棵遠方的花草樹木即可，目光遠近交替注視至少十次，每次各停留約十秒，這種水晶體調節運動可避免因長期看書而衍生的假性近視度數加重。
休息時也可以按摩眼睛周圍來消除疲勞，例如：眼內眥（是眼睛靠近鼻樑的位置）、太陽穴、眉毛前後兩端和中間位置等三處、鼻孔旁開約兩指幅的壓痛點，於早晚洗完臉後用點力氣按壓，有可忍受的酸脹痛感即可，不僅可以抒解眼睛周圍壓力，清除疲勞，也有預防近視之效。
二、關於老年視力問題
老人家的眼睛疾病大份與退化或慢性病有關，例如白內障、青光眼、糖尿病、高血壓、老年人及高度近視之玻璃體退化變性。首先必須排除視網膜破洞及剝離，或其它必須手術及藥物可以矯治的情況，通常我會建議先至眼科門診請眼科醫師詳加檢查，確定病因及嚴重性，再用中醫藥的方法調理尚不嫌遲。
三、中醫辨證論治
臨床上中醫師會根劇個別的體質及症狀，藉由針灸，內服中藥等方法減輕眼睛疲勞，有效改善近視度數，延緩因眼睛退化所導致的不適，因為每個個體差異頗大，用藥分寸更是間不容髮，因此應由專業中醫師診斷治療，若單取中醫眼科用藥的固定成方，而不辨證對症，效果不佳是可預期的。
中醫的證狀治療可粗分為五種：
１•常過食油膩烤炸，使脾胃消化不良，溼熱痰火，
蘊鬱上蒸，濁氣上犯清竅。方用黃連溫膽湯。
２•緊張煩躁，肝氣鬱結，氣滯血淤，肝陽上亢，
目赤酸澀，腫脹疼痛。方用加味逍遙散。
３•讀書加班，過度使用，肝腎虧虛，陰虛火旺，
精耗傷津，目失所養。方用杞菊地黃丸或天王補心丹。
４•思慮過多，氣血不足，心悸健忘，心脾兩虛，常使用歸脾湯。
對於學生的體質調整，因為目受血而能視，
所以經由體質的調整間接達到保護眼睛的作用。
５•還有一種辦公室一族常見症候：久坐傷脾，或是飲食不正常，
加上體能鍛鍊不多，所導致的中氣下陷，容易疲勞，視物不清，
注意力不集中，可以用益氣聰明湯，來益氣升陽聰耳明目。
這是直接對眼睛的積極作用。
平時應禁食辛辣、煙、酒、煎炸及熬夜、久視、房室勞傷，症狀改善後再以丸劑（如明目地黃丸等）鞏固以免復發。平常可泡些適量的枸杞菊花茶當飲料，若火氣大者可單用菊花；若體虛畏寒者可單用枸杞；若體質不寒不熱者可混合沖泡飲用，但是如果火氣大合併便祕者可得改用決明子，方便又有效。
最後再強調一次，眼睛有不能解決的各種症狀都必須尋求專業的眼科醫師檢查治療，若是想配合或進一步尋求長期的眼睛保養與體質調理，可洽詢您信任的合格中醫師為您診療，切勿自行服用來路不明成藥偏方，一不小心傷肝敗腎，屆時後悔莫及！
常常在門診遇到許多準備參加考試的學生，眼睛的度數不斷上升，偏偏又不能不看書，焦急的父母便會探詢關於特別的藥方或方法來治療及保養眼睛；也常遇見許多老人家因為白內障、青光眼及視力模糊、怕風易流淚等症狀而前來就診，諸如此類與眼睛相關的症狀及不適等問題，其實接受相關的西醫眼科專科醫師檢查是十分必要的，而就中醫學的觀點來看，以下幾點值得參考並身體力行：
一、關於學生眼睛的保養問題
大多數學生會有視物不清，過度使用，甚至出現散光或假性近視的情形，其實若情況不甚嚴重者，平時應注意的是不要過度使用眼睛，每五十分鐘讀書應有十分鐘的休息，不是跑去看電視，父母可常常帶孩子外出踏青，多看花草樹木的小孩不太容易有視力的問題，平時也可多多訓練水晶體的收縮與放鬆：可以在學校操場旁坐下，找一棵身旁和一棵遠方的花草樹木即可，目光遠近交替注視至少十次，每次各停留約十秒，這種水晶體調節運動可避免因長期看書而衍生的假性近視度數加重。
休息時也可以按摩眼睛周圍來消除疲勞，例如：眼內眥（是眼睛靠近鼻樑的位置）、太陽穴、眉毛前後兩端和中間位置等三處、鼻孔旁開約兩指幅的壓痛點，於早晚洗完臉後用點力氣按壓，有可忍受的酸脹痛感即可，不僅可以抒解眼睛周圍壓力，清除疲勞，也有預防近視之效。
二、關於老年視力問題
老人家的眼睛疾病大份與退化或慢性病有關，例如白內障、青光眼、糖尿病、高血壓、老年人及高度近視之玻璃體退化變性。首先必須排除視網膜破洞及剝離，或其它必須手術及藥物可以矯治的情況，通常我會建議先至眼科門診請眼科醫師詳加檢查，確定病因及嚴重性，再用中醫藥的方法調理尚不嫌遲。
三、中醫辨證論治
臨床上中醫師會根劇個別的體質及症狀，藉由針灸，內服中藥等方法減輕眼睛疲勞，有效改善近視度數，延緩因眼睛退化所導致的不適，因為每個個體差異頗大，用藥分寸更是間不容髮，因此應由專業中醫師診斷治療，若單取中醫眼科用藥的固定成方，而不辨證對症，效果不佳是可預期的。
中醫的證狀治療可粗分為五種：
１•常過食油膩烤炸，使脾胃消化不良，溼熱痰火，
蘊鬱上蒸，濁氣上犯清竅。方用黃連溫膽湯。
２•緊張煩躁，肝氣鬱結，氣滯血淤，肝陽上亢，
目赤酸澀，腫脹疼痛。方用加味逍遙散。
３•讀書加班，過度使用，肝腎虧虛，陰虛火旺，
精耗傷津，目失所養。方用杞菊地黃丸或天王補心丹。
４•思慮過多，氣血不足，心悸健忘，心脾兩虛，常使用歸脾湯。
對於學生的體質調整，因為目受血而能視，
所以經由體質的調整間接達到保護眼睛的作用。
５•還有一種辦公室一族常見症候：久坐傷脾，或是飲食不正常，
加上體能鍛鍊不多，所導致的中氣下陷，容易疲勞，視物不清，
注意力不集中，可以用益氣聰明湯，來益氣升陽聰耳明目。
這是直接對眼睛的積極作用。
平時應禁食辛辣、煙、酒、煎炸及熬夜、久視、房室勞傷，症狀改善後再以丸劑（如明目地黃丸等）鞏固以免復發。平常可泡些適量的枸杞菊花茶當飲料，若火氣大者可單用菊花；若體虛畏寒者可單用枸杞；若體質不寒不熱者可混合沖泡飲用，但是如果火氣大合併便祕者可得改用決明子，方便又有效。
最後再強調一次，眼睛有不能解決的各種症狀都必須尋求專業的眼科醫師檢查治療，若是想配合或進一步尋求長期的眼睛保養與體質調理，可洽詢您信任的合格中醫師為您診療，切勿自行服用來路不明成藥偏方，一不小心傷肝敗腎，屆時後悔莫及！
