選戰短兵相見　提醒候選人與助選員小心傷身！

立法委員選舉愈來愈逼近，各個候選人無不使出渾身解數，以求在選戰中獲得最後的勝利。以往選舉過後，出現選舉症候群的患者很多，童綜合醫院特提醒候選人與熱情的選民得慎防全力衝刺時，激烈的肢體動作與過度的吶喊聲對身體所造成的危害不容小覷。例如：聲帶結節、黏膜下出血、失聲、膀胱炎、頸椎酸痛及肌肉炎等選舉症候群。

候選人在選前情緒總是處於激昂狀況，面對選民時更是以高分貝的音量吶喊，伴隨著刺耳的喇叭聲，或是高舉旗號來帶動選民情緒，使得身心處於亢奮下，容易導致失眠耳鳴、聲音沙啞及焦躁不安等症狀，而身體該如何保健，該院耳鼻喉科蔡青劭醫師表示，長期過度的使用喉嚨會使聲帶不斷的摩擦，造成聲帶結節。大聲嘶喊下可能使聲帶黏膜下出血，產生失聲的問題。醫師建議候選人可請教專業的耳鼻喉科醫師用正確的方式發音，以避免不正確的發聲方式傷害到聲帶。

提醒候選人，避免在高分貝的環境下待太久，若是音量無法控制時，可用耳塞來保護，說話時盡量放慢速度及放輕音量，得適時的讓聲帶獲得休息。尤其在聲音使用頻繁期間應減少菸酒，務必要多喝水！泌尿科溫先聖醫師也表示，候選人為了造勢而分秒必爭，容易憋尿造成膀胱炎，長期憋尿嚴重者會逆行性感染造成腎盂腎炎及腎結石，影響腎功能。提醒候選人避免憋尿以免導致日後腎功能異常。

選戰期間候選人的肢體動作就是高舉旗號高喊「凍蒜」，所造成的頸部痠痛、肌肉拉傷及肌肉炎等問題，復健科曾智宏醫師呼籲，若是因選舉期間所造成的身體不適，應儘速尋找專科醫師看診，並提供頸部伸展體操來改善鬆弛頸部僵硬的肌肉。

一、﹝立或坐姿﹞兩手拇指頂住下顎，慢慢往後抬高下巴，保持頸部在仰伸狀態，持續十秒鐘。

二、﹝立或坐姿﹞雙手十指交叉抱住後頭部，將頸部向前傾，輕緩施力推壓，以放鬆頸後部肌肉，持續十秒鐘。

三、﹝坐姿﹞右手抓握椅子以固定身軀，左手按住右側頭部，將頸部側彎向左側肩部，以放鬆頸部側面肌肉，持續十秒鐘，兩側交換施行。

選戰已進入倒數階段，候選人若是平常情緒起伏很大，容易緊張、變得急躁、說話速度快等，因此要適度的調整生活作息改善狀況，所以要有良好的睡眠、正常飲食及適度的休息來調整與定時自我健康管理，確保自身安全及健康，來迎接選戰。