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睡前喝錯飲料讓你晚上睡不好?!點名五種飲料記得睡前要避開!

晚上老是睡不好?隔天起床精神超差,哈欠打不完!當心,這可能和你晚上喝的飲料選擇有關係。選擇錯誤的飲料會影響睡眠品質。點名五種會影響睡眠的飲料,睡前記得避開!

就是「睡」不著!不用安眠藥,專家提出「一夜好眠」的秘訣

每個人的人生有三分之一時間在睡眠,根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題,因此,如何改善睡眠障礙,避免失眠上身,已成為刻不容緩的課題。

快速而便捷的智齒拔除手術

一位年約21歲的年輕男性病患,因右下顎牙齒疼通不堪,無法進食而求診,臨床檢查發現其右下方大臼齒區牙齦腫脹出血,觸診疼痛,X光顯示其第三大臼齒(智齒)橫向阻生,牙...

電鍋快速煮雞湯

雞肉湯品雞肉營養價值高,能補氣活血、強筋健骨,對於消水腫、產後復原等情況,皆有助益。喝熱湯可加快咽喉及支氣管黏膜的血液循環,及時清除呼吸道的病毒。臥床病患或身體...

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