騎單車 的最新新聞

運動不只是鍛鍊身體,更是維護膝蓋的保養之道

某些活動確實可能導致膝蓋疼痛或關節炎急性發作。但研究顯示,定期運動通常不會造成膝蓋損傷或加速膝關節骨關節炎的進展。實際上,活動對於膝蓋健康至關重要!

騎單車比健走好

科學證明:騎單車比健走好一、走路和騎單車的身體變化比較1.心跳數-很接近,差異極小2.熱量消耗-表面看起來步行的熱量消耗為單車的一倍以上,但因花費的時間不同,若...

梅雨季遠離憂鬱,迎向陽光騎出愛!走出鬱悶的好運動!

梅雨季節中,連日陰雨綿綿的天候是引發憂鬱症的殺手,肯愛協會督導康曉妍醫師,現為壢新醫院家醫科醫師說「運動」對身體的好處是不容置疑的事實,特別對憂鬱症的朋友來說,...

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